Кітаптар • Психология • Психотерапия • Лучшее за всё время
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
·
Аудиокітап
2.1K
Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать....
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
·
Аудиокітап
2.4K
Худшая жизнь, которую вы можете прожить, — это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности...
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
·
Кітап
6.3K
Если вы: ● устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других...
Терапия тревожного расстройства
·
Кітап
6.5K
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими...
Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид
·
Аудиокітап
2.4K
В отношениях с партнером маленькое недопонимание может превратиться в большие проблемы, а неосторожно сказанное слово — послужить поводом для...
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
·
Кітап
6.5K
Милтон Эриксон — несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом....
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
·
Кітап
9K
Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг....
Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
·
Аудиокітап
2.2K
Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить,...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
Аудиокітап
2K
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает:...
Люди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью
·
Кітап
7.5K
Привычная рутина отбирает краски жизни, а о «маленьких радостях» под конец рабочего дня даже думать не хочется. Все это приводит нас к моральному...
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
·
Аудиокітап
1.7K
Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Только посмотрите на эту фразу не с точки зрения обвинения, а как исследователь. Аллергия – это...
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
·
Аудиокітап
1.8K
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются...
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
·
Кітап
3.8K
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает...
Тотем и табу. Будущее одной иллюзии
·
Аудиокітап
18+
2.1K
В своей знаковой работе «Тотем и табу» Зигмунд Фрейд на основе трудов виднейших антропологов, этнологов и психологов своего времени, с помощью...
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
·
Аудиокітап
1.8K
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. Травматический опыт способен на долгие годы изменить биологическое,...
Психотерапия и метафорические карты
·
Кітап
6.6K
Михаил Ингерлейб — автор с колоссальным опытом ведения психотерапевтических групп. Автор нескольких книг по психологии, в том числе...
Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
·
Кітап
8K
Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку,...
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Кітап
10.2K
Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных...
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
·
Кітап
6.5K
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный...
Против тревоги: методика ДПДГ
·
Аудиокітап
2K
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает...