Не твоя вина. Как перестать винить себя за то, что сделали другие

Амелия Белл

Это книга о свободе быть хорошим человеком, не разрушая себя.
Ты научишься спрашивать главное: «Что здесь правда моё?»
И однажды поймёшь: не всякая вина принадлежит тебе.
«Не твоя вина» — бережная и честная книга о токсичной вине, стыде, гиперответственности, семейных сценариях, эмоциональном давлении и внутреннем голосе, который постоянно шепчет: «Ты должен был сделать больше». … Тағы

ПсихологияРелигия

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 117

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Олег БеловЭмоциональный Интеллект в вопросах и ответах. Часть 1. Как жить с достоинством, распознавая и используя эмоции?

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Эми Марлоу-МакойНет эмоциональному насилию

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Бернардо СтаматеасЯдовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

18+

Анна АзарноваЕсли с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Дәйексөздер9

Наталья Н.дәйексөз келтірді2 апта бұрын

Для различения вины и стыда полезна простая таблица

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Наталья Н.дәйексөз келтірді2 апта бұрын

Соразмерность — один из главных признаков здоровой ответственности. Спроси себя: моя реакция соответствует масштабу события? я пытаюсь исправить или наказать себя?

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Наталья Н.дәйексөз келтірді2 апта бұрын

Практика «Дневник вины за одну неделю»

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Амелия Белл
4. 📖Не твоя вина. Как перестать винить себя за то, что сделали другие