Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость

Бетси Чанг

Близкие романтические отношения могут служить социальной основой нашей жизни, давать нам чувство безопасности и поддержку партнера. Однако даже в самых прочных союзах порой возникают конфликты и недопонимания, приводящие к напряжению и разладу в общении.

Бетси Чанг, клинический психолог, специализирующийся на психотерапии для пар, предлагает инструменты и техники, которые помогают партнерам лучше понимать друг друга, выстраивать эффективную коммуникацию и справляться с конфликтами. С помощью ее методов пары учатся не только разрешать текущие проблемы, но и укреплять свою связь, повышая уровень взаимопонимания.

Рабочая тетрадь состоит из трех разделов. В первой части вам предстоит познакомиться со своим внутренним миром и потребностями, осознать, какие скрытые установки и модели поведения сейчас влияют на вашу жизнь. Во второй части Бетси описывает структуру здоровых отношений и техники, повышающие эмоциональный интеллект, создающие глубокую эмоциональную связь с партнером. Наконец, в третьей части вы узнаете о том, как применить изученные техники для разрешения конфликтов и преодоления проблемных ситуаций совместно с партнером.
 … Тағы

Навыки общенияВиртуальный рассказчикРомантические отношенияСаморазвитиеСемья и отношения

Құқық иегері: ИГ Весь

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Издательская группа «Весь»

Қағаз беттер: 81

Ұқсас кітаптар

Владимир НикитинАрт-терапия

18+

Екатерина ОксаненАтлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Майкл Тухиг, Кларисса У. ОнгТревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Павел АвдеевЭнциклопедия психотерапии. Том 1

18+

Арден РинаКрасные флаги в отношениях: тревожная привязанность, созависимость и выбор

Алин Лапьер, Лоуренс ХеллерИсцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Маргарита ШевченкоАрт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе

Надя НодзомиПсихологическая забота о себе: рабочая тетрадь

Павел АвдеевГештальт-терапия, фокусированная на эмоциях (EGT). Учебное пособие

18+

Вера ДейногалерианСчастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Ярослава РындинаВыйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли…

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Анна МоисеенкоМак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими Ассоциативными Картами

Айлин Коэн, Эдрика РичардсонНе терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Семен КараваевМимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Алена Ц.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

Книга очень понравилась, особенно ценна ее практическая составляющая

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александра В.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Яна М.пікірімен бөлісті11 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер163

Юлия Горбачевадәйексөз келтірді3 ай бұрын

Если у вас в отношениях наступил сложный период, но вы не догадываетесь о его истинных причинах, своим поведением вы можете непреднамеренно нанести серьезный ущерб, что приведет к фрустрации и недоверию к партнеру. Тот факт, что любой человек испытывает потребность в общении с другими людьми, вовсе не означает, что каждый из нас от рождения обладает навыками, необходимыми для создания здоровых отношений. К сожалению, сильная привязанность к партнеру не гарантирует счастливых отношений. Напротив, если вы не умеете осознавать и управлять своими эмоциями, такая привязанность способна разрушить даже самый крепкий союз.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Альбинадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Такие дети часто страдают от недостатка любви и безопасности, но не потому, что их не любят, а потому, что родители не умеют проявлять свою любовь.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Светлана Колобовадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Для того чтобы чувствовать себя любимыми, детям нужно знать, что родители будут рядом, защищая и поддерживая их в любых ситуациях: в радости, горе и во время подросткового кризиса

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде7

Психология, саморазвитие

Y

302 кітап

177

Подписка

Виктория Н.

1 411 кітап

64

Психологические штучки

Дарья Таскина

18 кітап

2

Отношения

Анастасия Яцкая

33 кітап

1

14) Форматы партнёрских отношений

София Ю.

7 кітап

1

1. Басты
2. ⭐️Навыки общения
3. Бетси Чанг
4. 📖Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость