Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: — объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе; — инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; — поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил. ОТЗЫВЫ: «У нас катастрофически мало опыта в заботе о себе. Мы научились достигать, строить правильную, одобряемую жизнь и успешный бизнес. Но смотреть на себя заботливыми глазами мы только только начинаем учиться. Эта тетрадь поможет постичь это искусство. Если вы думаете с чего начать, начните с этого воркбука». — Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx, автор книги «Разреши себе чувствовать» «Это и аптечка самопомощи, и стимулятор вашего творчества. Честные ответы помогают выстроить искренний диалог с самым ценным собеседником — самим собой. Прекрасная вещь для тех, кто стремится поддерживать порядок в голове и покой в сердце». — Ксения Яковец, автор популярного блога @yaksenya, ведущая курсов и вебинаров по написанию текстов для социальных сетей
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: БОМБОРА
Қағаз беттер: 98
Пікірлер16
Крутой Воркбук. Перед этим читала еще пару от «именитых» и все пустое и шаблонное. Тут же книга от души идет, без воды и того, как якобы положено писать книги. Меня удивляет, что всякую ерунду популяризуют, а такие вот душевные труды зачастую малоизвестны. Надя, вы супер, вы поддержали меня в сложный момент жизни, я даже решилась на некоторые перемены, благодаря вашим полезным вопросам и примерам. Не менее важны были комментарии из личного опыта автора, во всяком случае мне очень многое откликнулось. Лучшее, что я прочла из селфхелп за несколько лет. Я пару раз даже прослезилась, настолько искренне многое отзывалось. Успехов автору. Настоятельная рекомендация будущим (надеюсь) читателям. Спасибо!!!❤️🔥
Шикарно! Это как настойка из лучших трав, исцеляющих душу!
Мне зашло на 101%
Теперь точно надо купить печатную версию 🧠🤍🤍🤍
