Психотерапия созависимости
Дарья Стрекалина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер8 Дәйексөздер323 Қазір оқып жатыр3.4K Сөрелерде

Эта книга — ценный путеводитель для всех, кто сталкивается с созависимыми отношениями, будь то в личной жизни, семье или на работе.
В книге Вы найдете:
Объяснение механизма созависимости: как она возникает и почему становится ловушкой.
Практические методы терапии, включая работу с внутренними травмами, развитие здоровых границ и повышение самооценки.
Упражнения для самостоятельной работы над собой.

Психология Саморазвитие

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 109

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности?

18+

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

18+

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия пограничного расстройства личности

18+

Даниил Авдеев, Евгения АвдееваЛюбит или не любит?. Об эротическом переносе, контрпереносе и злоупотреблениях в терапевтических отношениях

Валентина КорневаПривязанность: исцеление отношений и понимание себя

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Карл Витакер, Нейпир ОгастусСемья в кризисе: Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь

18+

Елена ЛяминаСепарация от родителей во взрослом возрасте

Кортни Содерлинд УорренОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Кристина ЯхинаПривязанность в отношениях. Четыре типа привязанности по Дж. Боулби

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Tатьяна ДьяченкоОпасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер8

Королева П.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Описано много полезных техники, не думала, что арт-терапия может быть эффективной.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария М.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

👎Ұсынбаймын

КПТ подход для очень здоровых людей, обнаруживших паттерны созависимости и готовых менять свое поведение. Не поможет тем, у кого созависимость на уровне идентичности

Комментарий жазу

Светланапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Полезно, структурировано

Комментарий жазу

Дәйексөздер323

Виктория Хаустовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Моя ценность не зависит от того, сколько я делаю для других

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Адэля Закировадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Созависимость проявляется в стремлении контролировать, помогать или спасать другого человека, что может приводить к утрате личных границ и снижению качества жизни.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Елизавета В.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Как справиться с созависимостью • Признание проблемы Первый шаг — осознать наличие созависимости и её влияние на жизнь. • Работа с личными границами Учиться говорить «нет» и отказываться от ролей, которые вредят собственным интересам. • Обращение за профессиональной помощью Индивидуальная или групповая психотерапия помогает выявить корни проблемы и изменить поведение. • Развитие самооценки Фокус на собственных интересах, хобби и целях. Поддержка здорового уровня самоценности. • Практика самостоятельности Позволять другим людям нести ответственность за свои поступки и решения. Укреплять уверенность в том, что помощь не всегда обязательна. • Работа над эмоциональной независимостью Учиться находить радость и удовлетворение в своей жизни, а не через одобрение окружающих.

1 Ұнайды

Комментарий жазу