Когда можно остановиться. О жизни без постоянного самоконтроля

Лилия Роуз

Эта книга — для тех, кто устал постоянно работать над собой. Для тех, кто живёт в режиме самоконтроля, анализа и бесконечного «надо», но всё реже чувствует себя живым. Здесь нет призывов становиться лучше и достигать большего. Это честный разговор о том, как перестать относиться к себе как к проекту, ослабить внутреннее давление и вернуть право просто быть. О жизни без перфекционизма, без гонки и без постоянного контроля. … Тағы

ЖурналистикаПсихологияПисательское мастерство

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 53

Ұқсас кітаптар

Майкл Тухиг, Кларисса У. ОнгТревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Лилия РоузПраво на выдох. Как перестать оптимизировать себя и начать жить

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Константин БердманПерестань заниматься самобичеванием. Ты лучший и достоин максимума

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Арден РинаЦифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать

Лилия РоузЗа пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Лилия РоузФункциональное отчаяние. Путь от роли к живому себе

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Александр ЗлатозаровХроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга

Томас КарранЛовушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

1. Басты
2. ⭐️Журналистика
3. Лилия Роуз
4. 📖Когда можно остановиться. О жизни без постоянного самоконтроля