Ре-стресс майндсет
Иван Усатов

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер6 Қазір оқып жатыр86 Сөрелерде

Стресс — это наша реальность, мы не можем исключить себя из нее, поэтому требуется сформировать новый ре-стресс подход, который позволит не бороться с ним, тратя на это бесценный ресурс, а быть гибким, разумно пополнять и использовать свой собственный объем энергии — вашу стрессоустойчивость, тревожность, перфекционизм и прокрастинацию. Мы изучим SMART, смехотерапию и терапию матом, поговорим про секс, научимся нейротанцам и многим техникам. Книга будет полезна для широкого круга читателей 18 +.

Исполнительские искусства Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 142

Ұқсас кітаптар

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Ирина РотоваПсихология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

Кай ВекторЦифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда. Психология отношений с гаджетами

18+

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Мария СоколоваОстановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога

Кай ВекторЭмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями

18+

Олег ДимитровПсихосоматика и другие фокусы организма

18+

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Александр ЗлатозаровХроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга

Евгений ТарасовИзбавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Питер ЛевинИсцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

Ананда ДесаиДыхание маткой. Техники, медитация и йога

18+

О. АсташенкоДыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

Кай ВекторПрактики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности

18+

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

Анастасия КордюковаПрямой контакт с Подсознанием

18+

Кай ВекторНейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Как твой мозг сливает тебя в унитаз

18+

Анна ЗахароваБольшой сборник медитаций

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Юлия Сакирапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

Комментарий жазу

Дәйексөздер6

Аня Васильевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Во время стресса человеческий организм переходит в состояние боевой готовности. Надпочечники отправляют гормон в кровь, в результате появляется энергия для противодействия.

Комментарий жазу