Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
Стивен Грифф

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Тыңдау
Страх смотреть в глаза разрушает карьеру, отношения и самооценку. Эта книга — не сборник поверхностных советов, а глубокое практическое руководство по трансформации от избегания взгляда к естественной уверенности.
Вы узнаете психологические корни страха, освоите пошаговые техники от простых до сложных, научитесь применять навык в переговорах, конфликтах и личных отношениях. 30-дневный план тренировок, реальные истории людей, научная база и практические упражнения помогут обрести внутреннюю опору.
СаморазвитиеПсихология
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 183

Ұқсас кітаптар

Стивен ГриффСтрессоустойчивость. Практическое руководство
18+
Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Кирилл ЖдановПравила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Айнур ЗиннатуллинХаризма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность
Солоинк ЛогикУверенность в себе. Философия стоиков
18+
Сергей Геннадьевич АнисимовРазговаривать по-человечески. 1000+ фраз ясной коммуникации
Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
18+
Питер БрегманЭмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других
Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
18+
Надежда Владиславова, Екатерина СергееваОбщение без давления: как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники НЛП для любых ситуаций
Максвелл КларкМагия харизмы: как нравиться людям
Стивен ГриффУверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
18+
Сергей ПацановскийЧётко. Кратко. Ясно. Психология общения
Кай ВекторМанипуляция 2.0 Искусство договариваться и доносить свою мысль без агрессии
Луиса ХьюзИскусство мягкого влияния и власти в общении
Стивен ГриффМужская психология. Как развить сильный характер
18+
Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
18+
Брэндон Ройал50 мощных принципов для ясного и эффективного мышления, или Как рассуждать логически
Артем КанашкинСловесное айкидо. Как говорить с провокаторами и агрессорами
18+
Сергей ПацановскийПсихология влияния: лучшие методы
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер 10

Ренат Фасахутдиновпікірімен бөлісті7 ай бұрын
Ұсынамын
Қазыналы
Танымдық
Пайдалы

Благодаря книге я обрёл внутреннюю опору, поэтому смог спокойно смотреть в глаза любому человеку и разговаривать на любые доступные темы, таким образом, я стал успешным предпринимателем и счастливым человеком.

2 Ұнайды
Комментарий жазу
Rita Rylikovaпікірімен бөлісті3 ай бұрын
Танымдық

Спасибо за выжимку хороших привычек и работы над собой к лучшей Я Мне понравилось, некоторые главы залетели на УРА, а некоторые со скрипом. Но я им дам место в своей голове на обдумывание Благодарю

Комментарий жазу
Всеволод Л.пікірімен бөлісті1 апта бұрын
Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер 248

Всеволод Л.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Это оперантное обусловливание, один из самых мощных механизмов обучения
Комментарий жазу
Всеволод Л.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Существует также эмоциональная цена упущенных возможностей. Каждый раз, когда вы избегаете ситуации, где требуется зрительный контакт, вы упускаете не только внешние результаты, но и внутренний опыт связи, принадлежности, значимости
Комментарий жазу
Всеволод Л.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Нейробиология показывает, что травматический опыт в детстве буквально изменяет развитие мозга. Миндалевидное тело, центр обработки страха, может стать гиперактивным. Префронтальная кора, отвечающая за регуляцию эмоций, может развиться не полностью. Результат: взрослый человек с повышенной чувствительностью к угрозе и пониженной способностью успокаивать себя. Зрительный контакт активирует миндалину, но механизм успокоения работает недостаточно, и тревога сохраняется.
Комментарий жазу