Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора

Илшат З.
Илшат З.дәйексөз келтірді12 минут бұрын
Существует двусторонняя связь между языком тела и эмоциями: не только эмоции влияют на позу и взгляд, но и поза со взглядом влияют на эмоции.
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
естественное перемещение взгляда создаёт впечатление комфорта и контроля
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Отведение глаз вверх или в сторону читается как обдумывание. Взгляд вниз может восприниматься как смущение, покорность или грусть в зависимости от контекста. Резкое отведение выглядит как реакция избегания или испуга. Плавное, естественное
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Слишком мало контакта создаёт впечатление незаинтересованности, скрытности или социальной некомпетентности. Слишком много контакта может восприниматься как агрессия, попытка доминировать или неуместная интимность
Комментарий жазу
Илшат З.
Илшат З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Один из признаков того, что вы превышаете оптимальную длительность взгляда — это реакция собеседника. Если человек начинает отводить глаза чаще, чем обычно, ёрзать, демонстрировать признаки дискомфорта, это сигнал о необходимости снизить интенсивность контакта. Если же собеседник сам поддерживает длительный взгляд, это зелёный свет для продолжения
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
стандарты не из любви к совершенству, а из убеждения, что только совершенство может защитить его от критики и отвержения. Любое отклонение от совершенства воспринимается как катастрофа
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Перфекционист устанавливает невозможно высокие стандарты и постоянно не дотягивает до них. Каждая неудача подтверждает базовое убеждение: «Я недостаточно хорош». Накапливается история неудач, реальных и воспринимаемых, и самооценка продолжает падать
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Перфекционизм часто маскируется под стремление к совершенству, но на самом деле в его основе лежит страх. Страх быть недостаточным, страх осуждения, страх отвержения. Перфекционист устанавливает невозможно высокие
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Важно понимать, что детский мозг не обрабатывает опыт так, как взрослый. У ребёнка нет когнитивных инструментов, чтобы поместить травматический опыт в контекст, понять, что проблема в родителе, а не в нём самом. Ребёнок принимает на себя вину, решает, что если родитель холоден или жесток, значит, с ребёнком что-то не так. Эта базовая вина и стыд становятся частью идентичности, и избегание взгляда служит способом спрятать эту постыдную сущность.
Комментарий жазу
Анна Ф.
Анна Ф.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Интересно, что социальная тревожность часто сочетается с высоким интеллектом и чувствительностью.
Комментарий жазу