Как пережить шторм. Руководство для подростка

Анастасия Егорова

Данная книга представляет собой практическое руководство по развитию стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции для подростков. Издание содержит проверенные техники когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии: от работы с негативными автоматическими мыслями до визуализации безопасного места. Книга адресована подросткам, столкнувшимся с тревогой, апатией, конфликтами или чувством одиночества, а также может быть рекомендована психологам и родителям. … Тағы

Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 130

Ұқсас кітаптар

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Ирина ЧикуноваКак распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания

18+

Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Олеся ЕгороваЯ с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе

Павел ФедоренкоКПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Дмитрий КрючковДети -"кактусы". Что не так с моим ребенком, или как научиться обнимать шипы без боли

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Патрисия И. Зурита ОнаТрудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Кларк-Филдс ХантерВоспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми.

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Петр ЛупенкоДепрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

18+

Лариса ПыжьяноваНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Давид ГурионАнтистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Трейси Деннис-ТивариТревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

18+

Петр ГалигабаровОтцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии

Наталия ПавловскаяГлубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни

Анна Пронина, Василий ШуровАнтистрах

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Анастасия Егорова
4. 📖Как пережить шторм. Руководство для подростка