Послушайте Холла Элрода, а этим подотритесь
Ох, вместо книги, можно и достаточно было написать пространный пост.
Очень много воды
Для меня плюс книги в том, что она сподвигла почитать статьи настоящих врачей сомнологов. А так — в основном псевдонаучная хрень.
Еще порадовал Новуходоносор, царь Египта 😅