12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях. Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Андрей Вебер
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 9 сағ. 2 мин.
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер23
👎Ұсынбаймын
Переписана с Селегмана, только более примитивно изложено
👍Ұсынамын
Отличная книга. Пересмотрю ключевые моменты в текстовой версии еще.
👍Ұсынамын
😄Көңілді
Есть два пути прожить жизнь: в мире, где чудес не бывает, или в мире, где чудеса случаются. Я выбираю второй.
Будь как губка - устойчивой к внешнему миру.
Будь как губка - устойчивой к внешнему миру.
