Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
«Не бойтесь регулировать ожидания окружающих. Помните: сами они этого не сделают»
Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм. Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться — это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им. Благодаря этой книге вы: * создадите среду, в которой легко сосредоточиться * освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами * узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца * научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребности
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Дмитрий Стрелков
Аудармашы: Анна Малышева
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 3 сағ. 6 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
·
