С середины книги стало интересно, поэтому если потерпите, будет Вам счастье и польза.
Нашла огромное сходство от двух авторских методик: про "разные Я" Р. Шварца (шикарные книги) и здесь автор их называет Драконами и методами когнитивных искажений из книг Д. Бёрнса (хорошее настроение, терапия беспокойства).
Здесь эти методы поверхам затронуты, поэтому лучше каждого автора отдельно слушать.
Понравилась глава с БАДами.
Спасибо
Просто нереально слушать - чтец будто в плохом театре играет: театральные паузы, неуместные подьемы и спуски голосом, выделения отдельных слов будто это - монолог умирающего героя. А его английский…. Мама дорогая… это просто что-то ужасающее… между тем, речь неразборчивая, то в горку ускоряется, то с горки умирает один страдалец: ничего хуже в озвучке я не слышала… книгу в аудиоверсии не осилила - это полнейшее мракобесие
Книга для тех, кто хочет покопаться у себя в мозге, в сознании, лучше понимать себя. За одно прослушивание вынесла мысль, что характер и структура мозга, если так можно сказать, связаны. В зависимости от твоего(их) типа (ов) мозга существуют различные способы борьбы с проблемами. Прослушаю или прочту еще раз через время, так как сложно переварить все за раз
Очень полезная книга. Содержательно, доступно о непростом компьютере под названием мозг. Надо читать, слушать, хоть и приятно этого чтеца, но просто всё равно отвлекаешься и часть информации теряется, а эту книгу вообще с карандашом и блокнотом надо слушать.
