автордың аудиокітабына ұқсайтындар Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир
·
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
·
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
·
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
·
Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком
·
Быть собой: Новая теория сознания
·
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
·
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
·
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
·
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
·
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
·
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
·
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
·
Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
·