автордың кітабын онлайн тегін оқу Шаг в сторону. Мой дневник
Ксения Гекман

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер5 Қазір оқып жатыр54 Сөрелерде Тегін фрагмент

Ксения Гекман

Шаг в сторону

Мой дневник

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

#Мой_дневник — это авторский рецепт счастливой жизни. Своей необычайной вкусностью он покоряет сердца не только истинных гурманов, но и абсолютных новичков в сфере самопознания. Простотой действий, с капелькой умных мыслей, дневник сделает Ваши дни более осознанными, кусочками арт-терапии ярко раскрасит однообразие мыслей, а каждой житейской притчей оставит после себя незабываемое послевкусие мудрости веков.

12+

Шаг в сторону

Мой дневник это авторский рецепт счастливой жизни. Своей необычайной вкусностью он покоряет сердца не только истинных гурманов, но и абсолютных новичков в сфере самопознания. Простотой действий, с капелькой умных мыслей, дневник сделает Ваши дни более осознанными, кусочками арт-терапии ярко раскрасит однообразие мыслей, а каждой житейской притчей оставит после себя незабываемое послевкусие мудрости веков.

«Мой дневник» это серия ежедневников по саморазвитию в различных сферах жизни. Каждый ежедневник — это своего рода рабочая тетрадь, в которой даны различные упражнения для улучшения вашего текущего состояния. Трилогия ежедневников нацелена на борьбу со стрессом, депрессией; на то, чтоб сделать человека счастливым. Первый ежедневник предназначен для осознания своей внутренней ценности и смысла жизни. Второй помогает навести порядок в голове и в окружении. А третий ежедневник избавит от усталости, поднимет тонус и зарядит энергией на долгое время.

Что такое дневник? Дневник — это жизнь. Этакий сборник переживаний окутанных тайной, скрытых мыслей и желаний, действий и их последствий, изложенных на листе бумаги. В каждом дневнике есть свои секреты. Такие секреты, которые хочется спрятать от чужих глаз и длинных языков, потому что это личное. Мой дневник это тоже «личное», только на двоих. Я делюсь с ним своими секретами, а Вы, раскрывая мои тайны, делитесь своими мыслями.

Для чего нужен дневник? Для того чтоб разобраться в себе, своих чувствах и переживаниях и даже в своих проблемах. Учеными доказано, что выписывая свои мысли на листе бумаге, Вы освобождаете свой мозг от навязчивых мыслей, устраняете психологические блоки, мешающие Вам в осуществлении Ваших намерений, а так же выплескиваете свои эмоции, становясь более невозмутимым и вырабатывая стрессоустойчивость. Мой дневник это работа над собой в тандеме. Моя часть работы проделана, тайны счастливой жизни раскрыты здесь. Те тайны, которые описаны в большинстве книг и учений.

Только книги мы читаем больше для удовольствия, они нам не помогают. Информация откладывается в наших головах, остается в памяти, но никак не помогает в материальном мире.

Даже если в книге описаны практические действия, не факт что мы будем четко выполнять инструкции. Скорее дочитаем, возьмем на заметку, закинем пылиться книжку в дальний угол и, по возможности, будем раздавать советы другим людям умными словами этой книги, но себе мы помочь так и не сможем. Нужны четкие действия. Такие, где Вы будете задействованы на уровне эмоций, а не только разума. Чтоб Вас с головой окунало в детство, по уши в радость, чтоб клещами из груди вытаскивало занозы боли и проблем, чтоб слезы комом из горла выходили и больше не приходили. Больные зубы больно выдирать, зато потом намного легче. Здесь Вы сами себе врач, я лишь ассистент подающий инструмент. И мой дневник Вам в помощь.

Испытайте все прелести ведения дневника, наполняйтесь мудростью, раскрывайте тайны и наслаждайтесь новым течением жизни. Успехов Вам!

***

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать.

— Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой?

— С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде. Смущенный ее ответом человек спросил:

— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет? Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:

— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

Драма разыгрывается не во внешнем мире. Внешний мир нейтрален. Драма и рок живут внутри человека. Андре Моруа

#1

Самое первое и, пожалуй, самое важное задание это ежедневно (!) на протяжении двух недель записывать все что Вас расстроило в сегодняшнем дне, все что обидело и все что помешало быть Вам счастливым. Это позволит вытянуть из Вас все негативные эмоции и оставить их на бумаге, освободив вашу голову для положительных мыслей. Прописывая обиды, мы их отпускаем, перестаем зацикливаться на них и они, тем самым, не смогут найти отражение в нашей жизни. Дальше не менее важная часть задания. Нужно написать как можно было бы исправить то, что Вас огорчило. Или как не сталкиваться с неприятностью в следующий раз. Это нужно для того чтоб направить Ваш мозг избегать негативных ситуаций и решать проблемы новыми путями. Анализируя свою жизнь с помощью дневника Вы наладите ее течение. Возьмете в руки свою судьбу и сами начнете управлять ею. Самое главное здесь это стабильно ежедневно (еще лучше если в одно и то же время) писать! Без стабильности ничего работать не будет! Пропустили один день — начинайте заново!

***

Один мужчина встретил в лесу дикую лошадь и забрал её себе.

— Ого-го! — сказали соседи, так вот взял и обзавёлся лошадью повезло тебе!

— Не знаю, повезло мне или нет… — ответил он Его сын стал объезжать эту лошадь, она была своенравна, и сбросила его. Он сломал обе ноги.

— Ах! Какое несчастье! — восклицали соседи — как плохо!

— Я не знаю хорошо это или плохо — отвечал мужчина. Вскоре началась война и всех пригодных юношей забирали в армию. Соседские сыновья тоже отправились на войну и погибли.

— Хорошо тебе, — говорили оставшиеся без детей люди — твой сын остался жив.

— Я не знаю, хорошо это или плохо — по прежнему отвечал мужчина…

Зависть — секира души. Анахарсис

#2

Зависть — это зеркало. Отражение всех наших желаний и с точки зрения НЛП тех желаний, которых мы удостоились. Но мы не разрешаем себе иметь это, и поэтому не пускаем в жизнь все те блага, которые так сильно хотим. Во-первых, нужно понять, что мы действительно завидуем, и кому (чему) мы завидуем. Составить целый список, желательно вспомнить все до самой мелочи. Затем перечитать его, и осознать, что вы всего этого достойны! Стоит только разрешить себе это и все блага придут в Вашу жизнь! Затем нужно поблагодарить всех кому завидуем, за то, что они показывают, чего мы достойны. И в заключение переписать свой список, подставляя вместо «Я завидую…» в «Я восхищаюсь…». Позвольте себе иметь то, чего Вы воистину заслуживаете!

***

Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.

— Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил.

— А какой волк в конце побеждает? Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил.

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Жить надо так, чтобы хотелось повторить. Б. Крутиер

#3

В следующем задании надо представить, будто у Вас не одна жизнь, а целых пять! И как бы Вы их прожили? Возможно, в одной из них Вы бы сделали упор на юриспруденции, а в другой посвятили всю свою жизнь путешествиям. Мечтать не вредно — вредно не мечтать. Вспомните свои детские мечты, кем Вы хотели стать, когда вырастите? И пишите. Все что придет в голову. И чем подробней, тем лучше. Пофантазировали? А теперь вернемся в реальность и вспомним что у нас только одна жизнь. Но она не хуже всех пяти! И надо прожить ее так, чтоб хотелось проживать ее еще как минимум пять раз! Итак, посмотрим, что у Вас там со сценариями? Выберете самый приятный из них и вперед, воплощать мечты в реальность!

***

Давным-давно, когда на земле еще жили могущественные йоги-мистики, к одному из них, после долгой дороги в горах, пришел лесоруб, обычный селянин, и сказал:

— Ты известный йог и колдун, я наслышан о твоих мистических способностях. В селении говорят, что ты вызываешь дожди, когда у нас засуха, и разгоняешь тучи, когда наши поля затопляет водой. Ты на расстоянии излечил от смертельной болезни нескольких наших людей, хотя ни разу даже не видел их своими глазами и не говорил с ними. Говорят, ты всю жизнь занимаешься мистической йогой и можешь многое из того, о чем мы, простые люди, даже не догадываются. Я пришел к тебе, чтобы…

— Я знаю, кто ты и зачем пришел, — вдруг продолжил йог спокойным тихим голосом. — Тебе не нравится, что ты работаешь за троих, а получаешь так же, как все. У тебя красивая жена, но она не любит тебя так, как тебе того хотелось бы. Твои дети не оправдывают твоих ожиданий. Тебя мучают тяжелые думы и болезни. Ты не можешь принять свою судьбу и считаешь жизнь несправедливой, поэтому и пришел ко мне.

— Да, это так, — потупив взгляд, сказал лесоруб. — Ты можешь мне помочь?

Йог-мистик закрыл глаза и ответил:

— Я помогу тебе. Назови мне трех людей, чью судьбу ты считаешь лучше своей.

Селянин, не мешкая, назвал троих человек. Затем йог велел закрыть глаза и объяснил:

— На несколько минут я погружу тебя в особое состояние. Ты будешь осознавать все происходящее, но не сможешь двигаться, обдумывать, и не сможешь самостоятельно прекратить этот процесс. Ты будешь только наблюдать и чувствовать все, что я буду тебе показывать, согласен?

Получив согласие, мистик с помощью приемов йоги начал свою работу. Сразу он показал лесорубу один день из жизни конюха, который был назван первым среди троих, кто имел «судьбу получше». Лесоруб переживал все события одного из дней жизни конюха, от рассвета до заката, одно за другим, все радости и печали, как будто сам был конюхом — так все было реалистично и эмоционально. И только в конце, когда «день конюха» закончился, лесоруб вдруг осознал, что он вовсе не конюх. Вздох облегчения вырвался из его груди.

— Ты можешь принять такую судьбу? Хотел бы быть на его месте? — спросил йог.

— Нет, — секунду поразмыслив, ответил селянин.

Дальше йог показал ему обычный день гончара, который был вторым в списке. Лесоруб, помимо своей воли, погрузился в события дня гончара, полностью переживая их один за другим, хорошие и плохие, пока день не подошел к концу. Немного придя в себя и поняв, что он не гончар, лесоруб встряхнулся и глубоко вздохнул.

— Хотел бы ты иметь такую судьбу? — отозвался йог-мистик.

— О, нет…

И затем йог показал селянину жизнь торговца, третьего человека в списке, которому лесоруб тайно завидовал. Один день из жизни торговца — все события этого дня — так же ярко были пережиты лесорубом во всех подробностях.

Очнувшись после этой крайне реалистичной иллюзии, он снова услышал голос:

— Готов ли ты принять такую судьбу?

Тяжело дыша после интенсивно пережитого опыта троих человек, лесоруб еле вымолвил:

— Нет! Я сильно заблуждался, считая, что их судьба лучше моей. Я бы не хотел поменяться с ними местами.

Йог внимательно посмотрел на него и сказал:

— Хорошо. Теперь проси, чего ты хочешь.

Минуту поразмыслив, человек ответил:

— Позволь мне просто остаться лесорубом и жить своей жизнью, какая она есть. После всего этого я могу принять свою судьбу такой, какой она является. Спасибо тебе помощь.

С тех пор лесоруб никогда не жаловался на жизнь и никому не завидовал. Потому что знал на своем мистическом опыте: внешнее поведение человека и его внутренний мир зачастую не являются отражением друг друга.

Признаваясь в маленьких недостатках, мы тем самым стараемся убедить окружающих в том, что у нас нет крупных.

Франсуа де Ларошфуко

#4

Все люди разные. И Вы не менее уникальный человек! В чем Ваша уникальность? Вы и без меня знаете. Напишите список Ваших достоинств. Видите, какой вы замечательный человечек! А теперь напишите список Ваших недостатков. Это Ваша уникальность, которой нужно найти применение. Нет ленивых людей — есть люди, которые не тратят энергию впустую. Нет трусливых — есть люди, которые не любят рисковать. Нет безынициативных — есть люди, которые ценят свободу маневра. Ваша задача написать, почему Вы такой замечательный и в чем же заключается Ваша уникальность.

***

Мальчик лет пяти — шести, гуляя с родителями по лесу, увидел чистый ручей. Он напился свежей воды, а потом — ради забавы — взял в руки веточку и принялся мутить воду в ручье. Дно ручья было землянистым, и потому на поверхность тотчас поднялся песок, опавшие листья и разный мусор. Некогда прозрачная вода стала непригодна для питья. Малышу быстро разонравилось смотреться в грязную воду ручейка. Он кинул туда веточку и побежал к маме.

А где-то высоко в горах другой мальчик так же забавлялся с горным ручейком. Он тоже хотел помутить воду веточкой. Но дно ручейка было каменистым, и он сломал веточку и побежал дальше, ничего не до- бившись. Поток был чист как и прежде.

Некоторые люди внешне кажутся добрыми и отзывчивыми, как чистый ручей. Но попробуй хоть нечаянно обидеть такого человека и увидишь, как со дна души всплывут самомнение, мелочность и гордыня и старые обиды, подобно тине и мусору в лесном ручье.

Чем легче достижима цель, тем слабее стремление к ней. Плиний Младший

#5

Давайте теперь разберемся с Вашими долгосрочными планами. Составьте три списка. Каковы Ваши жизненные цели? Как бы Вы хотели провести ближайшие три года? Если бы Вы узнали что вас через 6 месяцев ждет смерть, как бы Вы прожили это время? Обычно первые два списка не особо друг от друга отличаются. А вот при написании последнего в голову приходят такие вещи, о которых Вы даже думать не думали! А вот и зря. Когда мы понимаем ограниченность во времени, мы приступаем к делам первостепенной важности. Здесь стоит задача отделить важные цели от второстепенных. Оцените все три списка, выделите из них самое важное. Выведите из самого важного основную жизненную цель и устремите все свое внимание именно к ней.

***

Будда умирал. Сорок лет он шел, и тысячи следовали за ним. Теперь он умирал. Он сказал:

«Это мой последний день. Если у вас есть, что спросить, спрашивайте. Настал час, когда каждый должен идти своим путем».

Беспросветная тьма окутала учеников Будды. Ананда — любимый ученик — заплакал, как дитя. У него из глаз катились слезы. Он ударял себя в грудь, почти помешавшись.

— Что ты делаешь, Ананда? — спросил Будда.

— Что нам теперь делать? — ответил Ананда. — Ты был здесь, мы шли в твоем свете. Все было безопасно и хорошо. Мы совершенно забыли, что есть тьма. В следовании за тобой все было светом. Теперь ты уходишь. Что нам делать?

И он снова принялся плакать и стенать.

— Послушай, — ответил Будда. — Сорок лет ты шел в моем свете и своего не смог достигнуть. Думаешь ли ты, что если бы я прожил еще сорок лет, ты бы достиг своего света? Чем дольше ты идешь в заимствованном свете, чем больше подражаешь, тем больше ты теряешь. Лучше мне уйти.

Последние слова, слетевшие с уст Будды, были: «Будьте сами светом для себя».

Ничем не может человек распорядиться в большей степени, чем временем.

Л. Фейербах

#6

Это задание называется тайм-лист. Нужно взять одни рабочие сутки и расписать их по 15 минут. Начинать можно с любого времени, либо с 12 часов ночи, когда начинается день, либо с подъема в 7 утра — это Ваше дело. Самое главное закончить в то же самое время, в которое и начали. На протяжении всего дня вашими лучшими друзьями должны стать часы и записная книжка (можно писать на телефоне). Отмечаем каждые 15 минут и каждую мелочь вплоть до чашечки кофе и залипания в соцсетях! Наберитесь терпения и выполните это задание как можно качественнее. В конце Вы удивитесь. Либо тому, насколько продуктивно прошел Ваш день (не особо ведь хочется в тайм-лист всякую ерунду прописывать). Либо тому, куда Вы тратите свое драгоценное время. Ну вперед!

***

Когда Бог создавал время, он добавил туда перца. Потом подумал, и сыпанул туда еще песка. И отдал его людям.

Люди обрадовались, увидев такое количество времени. Они тратили его налево и направо, с радостью разбрасывали секунды, месяца, года. Не жалея. Чего добра жалеть? Его много. Иногда от растраченного времени было больно и, почему-то, жгло..

Когда в мешке осталось чуть больше половины, один человек вдруг заглянул туда, и увидел, что там еще есть песок и перец. Оказывается, песок просел вниз. А перец был везде, а песчинок времени было очень мало. Он быстренько собрал в горстку остатки времени, переложил его в отдельный мешочек. Мешочек повесил на грудь. И бережно расходовал оставшиеся крупицы.

Когда он рассказал об этом другим, многие ему не поверили, подняли на смех и продолжили бросаться друг в друга горстями времени. И в момент, когда у них оставалось еще целых полмешка, время вдруг стало тяжелее. И оно обрело очень горький вкус. Начали заглядывать в мешки, а там — песок с перцем. И лишь несколько провалившихся вглубь поблекших крупинок времени. Времени нет сейчас? Потом его будет еще меньше. Оставшуюся половину своих дней они просеивали и перетирали руками и зубами все, что у них осталось. И если, вдруг, находили драгоценную частичку, держали ее долго в руках, наслаждались…

Хотя жизнь и коротка, многим она успевает надоесть. Г. Малкин

#7

А теперь давайте напишем свое идеальное расписание. По 15 минут писать не надо — выдохните. А в общих чертах следует обрисовать. Во сколько Вы хотите просыпаться? Сколько времени уделять работе, а сколько себе? Чем хотите заполнить свой день? Может, Вы хотите больше времени уделять своим детям, или же посвящать его рисованию. А может Вы устали вкалывать по восемь часов каждый день и вместо этого бы лежали дома на диване и наблюдали, как растет ваш банковский счет. Тут Вы в вашей фантазии не ограничены, самое главное это честность с самим собой. Ни в коем случае не думайте что это не возможно! Это лишь Ваши мечты, а где их потолок — решать только Вам! Дерзайте!

***

Однажды ученик спросил Учителя:

— Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы начинать какое-то новое дело?

— День? — удивился Учитель.

— Ну, может быть, день недели или число месяца…

— А-а-а, день недели… — кивнул Учитель. — Да, конечно. Этот день — среда, — и хитро посмотрел на учеников. Те схватили свои тетради и стали записывать сказанное Учителем.

— А ты почему не записываешь? — строго спросил он ученика, который сидел прямо и улыбался, глядя на Учителя.

— Потому что я знаю, что ты скажешь дальше, Учитель.

— И что же? — Учитель, нахмурившись, поднял руку, и все ученики замерли. Тогда ученик, который не записывал, сказал:

— Это также вторник, пятница, суббота, понедельник, четверг и воскресенье.

— Ты прав, — сказал Учитель. — Только я хотел назвать сначала пятницу, а потом вторник.

Ученики зашумели, радуясь тому, что их товарищ сказал почти всё правильно. А потом один из них спросил:

— Учитель, именно такая последовательность?

Учитель внимательно посмотрел на ученика, который дал почти правильный ответ и сделал ему знак рукой:

— Ответь!

— Только один день, — сказал тот. — Этот день — сегодня.

Если дружишь с хромым, сам начинаешь прихрамывать. Плутарх

#8

Вы, наверно, уже слышали, как сильно мы зависим от нашего окружения. Ведь, если свежее яблоко положить в корзину с гнилыми, то гнилые яблоки от этого свежее не станут. А самое страшное то, что свежее яблоко сгниет. Теперь давайте разберемся с Вашим окружением. Наверняка в нем есть и гнилые и свежие яблоки. А какое окружение Вам хотелось бы иметь? На какие темы общаться? Каким образом совместный досуг организовывать? Нарисуйте свой идеальный круг общения и впишите в него людей, которых Вы уже знаете, остальные — подобные подтянутся, только чуть позднее.

***

Однажды из гнезда орла на склоне высокой горы скатилось в нижнюю долину одно яйцо. Его подобрал фермер и подложил в сарай своей курице несушке, высиживающей яйца. Вскоре появились цыплята, и одновременно с ними из яйца вылупился птенец орла.

Он рос вместе с цыплятами, и через какое-то время научился делать все, что они — кудахтать, копаться в земле, искать червячков. Он даже бил крыльями и пытался взлететь на несколько сантиметров до нижних веток кустарников, как это делали остальные цыплята.

Орел считал, что он не был никем иным, как курицей. Он любил свой дом, свою семью. Но дух его не был спокоен. Каждый раз, видя парящих в синем небе могущественных орлов, он мечтал взлететь вместе с ними. Куры смеялись над ним, говоря, что он не может летать как птица, он же курица.

И орел научился им верить. Вскоре он перестал мечтать о небе. Так орел жил и умер курицей, поскольку думал, что ею был.

Я знаю, нельзя иметь всего сразу, поэтому я начну с малого — с денег.

Януш Васильковский

#9

Теперь разберемся с деньгами. Нужно определить Ваше отношение к ним. Напишите что для Вас деньги? Придумайте метафору к ним или же просто напишите им письмо. Звучит немного глупо, но все же попробуйте. Написали? Давайте пробежимся по основным критериям. Как много позитивных утверждений в Вашем письме? Есть ли проблемы с доступностью денег? Требуется ли увеличение количества финансов? Имеется ли контроль средств? Зависит ли от них Ваша безопасность? Если все в порядке, я могу Вас только поздравить! Если нет, то значит, нам есть над чем работать. Напишите еще одно письмо, тоже деньгам, только на этот раз благодарственное!

***

Однажды богач решил взять своего маленького сына в деревню, чтобы показать, какими бедными бывают люди. Они провели день и ночь на ферме, в кругу очень бедной семьи.

Вернувшись домой, отец спросил сынишку, понравилось ли ему путешествие.

— Было замечательно, папа! — сказал он.

— И что тебе показала наша поездка?

— Я увидел, что у нас одна собака в доме, а у них — четыре пса. У нас есть бассейн в саду, а у них — бухта, из которой видно бескрайнее море. Мы освещаем ночью свой сад лампочками, а им светят звезды.

Отец от такого ответа лишился дара речи, а сын добавил:

— Спасибо, папа, что показал мне, насколько богатыми могут быть люди.

Вы богаты, если покупаете то, что хотите, делаете то, что хотите, и не задумываетесь о том, сколько это стоит. Джон Пирпонт Морган (1837–1913), американский финансист

#10

Теперь снова помечтаем. А мечтать будем о деньгах, точнее о том, что мы на них купим. Составьте список из всего, что Вы хотите, что Вам надо и приплюсуйте сюда же текущие расходы: кредиты, образование, коммунальные платежи. Укажите так же сумму, которую Вы бы откладывали и сумму, которую бы пускали на благотворительность. Теперь посчитаем, сколько в среднем денег Вам нужно в месяц. Получился ваш идеальный бюджет. Та сумма денег, которую Вы достойны, иметь каждый месяц. Осталось только впустить денежки в свою жизнь.

***

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал:

— Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьем. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась.

А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.

…Все, что мы называем героической доблестью и чем восхищаемся как величием и возвышенностью духа, есть не что иное, как спокойная и твердо обоснованная гордость и самоуважение…

Дэвид Юм

#11

У каждого из нас в голове есть некий образ героя. Он может быть как вымышленным персонажем, так и реальной личностью. Суть в том, что мы всем сердцем стремимся быть на него хоть капельку похожи. Возможно, есть даже несколько человек, чьи черты мы бы с радостью позаимствовали. Например: губы как у Анжелины Джоли или банковский счет как у Рокфеллера. Не важно. А важно то, что нужно составить образ своего героя. А затем, закрыть глаза и представить себя на его месте. Прочувствовать каждую эмоцию, запомнить каждую мысль. И выписать все свои ощущения в дневник. Если Вам было комфортно, то старайтесь как можно чаще находиться в образе своего героя. А если Вам было неуютно, то это навязанный стереотип героя, вам следует отказаться от него и найти свой.

***

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил:

— А можно мне тоже сидеть, как ты, и ничего не делать?

— Конечно, почему нет, — ответил тот.

Кролик уселся поудобнее под деревом и стал отдыхать. Вдруг откуда ни возьмись появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Вывод: чтобы просто сидеть и ничего не делать, нужно или высоко летать, либо сидеть очень высоко.

Нет такого желания, которого нельзя было бы загадать. Александр Кулич

#12

Карта сокровищ. Все знают, как ее делать и для чего. Визуализация желаний помогает притянуть в нашу жизнь все, о чем ты только мечтаете. Главное условие это: обязательно ваша счастливая фотография в центре карты. Берем ножницы, клей, ватман, кучу старых журналов и вперед клеить свою новую жизнь!

***

Жил-был один человек. У него было очень тяжелое детство и очень тяжелая юность. Он жил один в маленькой квартирке, и с большим трудом зарабатывал себе на жизнь, и его это злило. Он был печален и несчастен. Однажды он шел по улице и услышал детский смех. Он пошел на звук и вошел в аллею, в конце которой он увидела старика, окруженного детьми.

Старик спросил, глядя на одного из детей:

— Чего ты хочешь?

— Я хочу электрический поезд, — ответил мальчик.

Старик засунул руку в стоящий рядом с ним большой мешок и достал оттуда электрический поезд.

Девочка сказала:

— Я хочу новое платье!

Старик сунул руку в мешок и достал оттуда платье.

Другой мальчик хотел роликовые коньки, и они тоже оказались в мешке.

И наш человек понял, что этот старик в конце аллеи — волшебник, и решил украсть его. Он дождался, когда все дети разошлись, и пока старик сворачивал свой мешок, пробежал через аллею, схватил старика, связал его, засунул в его же собственный мешок, закинул через плечо и принес домой.

Придя домой, он запер дверь, открыл мешок, выпустил волшебника и развязал его.

— Что тебе от меня надо? — спросил волшебник.

— Я видел тебя в этой аллее, — ответил человек — не пытайся одурачить меня, я умнее, чем ты думаешь. И я знаю, что ты — волшебник, а все, что я захочу — уже есть в твоем мешке.

— Это правда, — ответил волшебник — и что же ты хочешь?

— Я точно знаю, что я хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, — немного подумав, ответил человек, — я всегда хотел большую шикарную машину с откидывающимся верхом.

— Хорошо, — ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку.

— Ключи? — воскликнул тот, — я хочу машину целиком!

— Выгляни в окно, — ответил волшебник.

Человек выглянул в окно, а там внизу, на улице стоит огромная красная машина с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями.

— Ух, ты! Это прямо как я и хотел! — закричал человек и, уже подходя к двери, добавил — а ты оставайся здесь и не вздумай никуда уходить.

Он тщательно запер дверь за собой.

На следующий день он вернулся. Он зашел в дверь, и было видно, что он чертовски зол, так, что волшебник спросил его:

— Что случилось?

— А… Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины… Так что это не то, чего я хотел.

— А чего ты хочешь? — спросил волшебник.

— Я… хочу… денег! — ответил человек. — Целую кучу денег, чтобы я смог купить все, что захочу.

— Хорошо, — ответил волшебник, засовывая руки в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил ее человеку.

Когда тот открыл чековую книжку, увидел на ней свое имя и какая сумма на счете, он тут же захлопнул ее, сунул в карман и заявил:

— Я не знаю, когда я вернусь, но ты пока посидишь здесь.

Он вышел, тщательно заперев за собой дверь, и… спустя неделю вернулся. Он снова был разозлен и подавлен. Волшебник спросил:

— И что случилось теперь?

— Я скупил все, что хотел. Стоило мне увидеть любую вещь, которая мне нравится, я тут же покупал ее. Если у меня просили что-то, я покупал им это. Но очень скоро мне стало все равно, смогу ли я купить что-то еще. Я ведь могу купить все, так что, какая разница… ты не дал мне того, что я хотел.

— Чего ты хочешь? — спросил волшебник. В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал:

— Я знаю, чего я хочу. Я хочу высокую… красивую… блондинку. Можешь?

— Хорошо, — ответил волшебник, сунул руку в мешок, вытащил оттуда меню и отдал его человеку.

— Меню? Что я буду делать с меню?

Волшебник показал на дверь и в этот момент в дверь постучали.

Человек подошел к двери, открыл ее, а там стояла высокая красивая блондинка, и она сказала:

— Ну, я готова, пойдем? Ты готов?

— Да! Вскричал человек, схватил меню, ее, закрыл дверь и ушел.

…Спустя две недели он вернулся, вошел и захлопнул дверь за собой. Он был зол и подавлен.

Волшебник спросил:

— А что сейчас? Я ведь дал тебе высокую красивую блондинку!

...