Уникальная методика цигун-терапии для профилактики и лечения заболеваний глаз! Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах самомассажа и гимнастики для глаз. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении. Большое количество иллюстраций делает книгу простой и доступной для любого читателя.
Всего 15 минут в день — и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира!
Всего 15 минут в день — и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира!
Дәйексөздер28
В китайской медицинe даньтянь – свое образный энергетический центр, резервуар – вместилище внутренней энергии ци. При занятиях цигуном данный центр традиционно является местом концентрации сознания практикующегося. Вместе с сознанием в даньтянь направляется и ци. Здесь она может накапливаться, преобразовываться и улучшать свое качество.
Традиционная схема предусматривает три области даньтянь: голова – верхний даньтянь (шан даньтянь) с центром в точке инь-тан между бровями; грудь – средний даньтянь (чжун даньтянь) с центром в точке шань-чжун, на линии, соединяющей соски; живот – нижний даньтянь с центром в точке ци-хай, на 3,5–5 см ниже пупка. При такой схеме во «внутренней» алхимии они считались сосредоточением «духа» (тень), собственно ци и «семени» (цзин) соответственно.
