Читав книгу, поначалу думал о втором типе поведения, начав читать третий тип понял, что все же это он.
Честно говоря уже 5 месяцев питаюсь примерно так же как тут рекомендуется, и начал я это дело до книги, за 5 месяцев скинул 27кг. Полезная книга советую Те, кто ждут волшебную таблетку от прочтения этой книги, проходите мимо. Столько «воды» я ещё не видела. Вся книга: бла-бла-бла, вот вам схема на пару листов. Как говорится, все новое- это хорошо забытое старое. Есть по голоду, не переедать, есть любимую пищу. Пользуйтесь на здоровье. Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. 🤨 👍Ұсынамын
💧Көз жасын төктіреді
Я сейчас на 4 главе и терпения уже не хватает. Из одного стакана в другой переливается мысль, которую можно вместить в предложение. Хорошо, что это не книга о том как уважать свое время, но, было бы эпично.) Книга в целом полезная, но очень много воды. Можно ужать без потери смысла вдвое. Из-за этого ключевые мысли, повторенные 5 раз, перестают выделяться на фоне остального текста. Много повторения одного и того же... Можно было бы изложить всё намного компактнее и понятнее... Нет чёткого определения, что делать дальше, много воды, но нет чёткого руководства к действию. К прочтению не советую, зря потратила время, всё ждала, что сейчас то начнётся самый смак, но увы, концовка сжевана...
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Странная книга. Я не совсем понимаю что хотел сказать автор. Во первых очень много воды, каждая глава об одном и том же, только другими словами и под другим углом, это тоже самое если бы в художественной литературе, в каждой главе было бы описание леса, но в первой главе с правой стороны, во второй с горки, в третьей из дома. Всё одно и всё о том же. Во вторых, никакой супер методики и вау открытий тут нет. По сути итог книги это работать с психологом и уходить на пп, НО постепенно. Считать калории, заменять плохую еду на хорошую, но тоже постепенно. Есть пара хороших советов, я согласна. Но итогово это простые истины, завернутые в сложную обертку. Вроде бы автор хочет сказать что нет деления на хорошую и плохую еду, но через пару глав признает что без замены жареной курицы на паровую котлетку ты не похудеешь. Такое ощущение что автор сам до конца не понимает себя и что он хочет сказать. Причем я не могу сказать что книга мне ничего не дала, есть отклик в некоторых местах. Но слишком уж она растянута и это желание автора усидеть на двух стульях мне непонятно.
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
