Урок 1. Природа страданий
Теоретическая часть
Все люди желают быть счастливыми. Но далеко не все могут уберечь себя от страданий. Причина этого не в том, что они прикладывают недостаточно усилий, чтобы избавиться от страданий. А в том, что они не понимают природу страданий и позволяют своему уму делать то, что ему хочется.
Страдания — это дубина, с помощью которой Вселенная встряхивает невежественных людей, будит спящих, больных, нищих и вытаскивает их из зоны комфорта. От излишне комфортной жизни люди тупеют, полнеют и дряхлеют. Поэтому жизнь периодически встряхивает людей своими ударами, не позволяя им окончательно отупеть и уснуть. Но это не значит, что невозможно быть счастливым! Возможно. Просто нужно учиться быть жизнерадостным в любых условиях. И тогда удары судьбы не будут причинять излишних страданий.
Существует три вида страданий:
— страдания, причиняемые силами природы (адхидайвика): это жара, холод, дождь, снег, ураганы, наводнения и т.д.;
— страдания, причиняемые другими живыми существами (адхибхаутика): это побои или оскорбления от других людей, укусы комаров или животных, назойливое жужжание мух и т.д.;
— страдания, причиняемые собственным телом или умом (адхьятмика): это различные недомогания, болезни тела или ума.
Первые две разновидности страданий (адхидайвика и адхибхаутика) влияют на всех людей приблизительно одинаково, а вот адхьятмика имеет интересную особенность: в силу разного устройства мужского и женского сознания, мужчина и женщина страдают по-разному.
Мужчина страдает преимущественно от проблем, которые не может решить, а женщина чаще всего страдает от эмоций, с которыми не может справиться.
Для того, чтобы избавиться от страданий, мужчине достаточно какое-то время молча посидеть и поразмышлять, чтобы найти решение. Но женщине, для того, чтобы избавиться от страданий, нужно проговорить то, что у неё скопилось в голове. Поэтому разумный мужчина, который несёт ответственность за женщину, обязан регулярно давать ей возможность выговориться, не перебивая её и молча выслушивая. Именно это делает женщину спокойной и счастливой, так как во время проговаривания все её беспокойства уходят. Если мужчина не выслушивает женщину, в её голове все её невысказанные беспокойства копятся и выливаются потом в истерики.
Разумеется, главным виновником страданий является беспокойный ум. В какой-то мере ум похож на кастрюлю — чем вы его наполняете, тем и будет наполнена ваша жизнь. Если вы кидаете туда одно гнильё (продукты страха, зависти, обмана, гнева), то откуда в вашей жизни возьмутся счастье и радость? Если вы наполните свой желудок гнилой пищей, что произойдёт? Он отравится и начнёт чиститься. То же самое происходит с умом, когда вы его наполняете какими-то сплетнями, политическими новостями, криминальными сводками. Ум от этого начинает беспокоиться и в итоге в вас невольно начинают просыпаться страх, зависть, гнев и прочие гадости.
Если вы сами заставляете свой ум беспокоиться, набивая его всяким мусором, то неизбежно начнёте страдать. Излишне привязываясь к вещам, вы также обрекаете себя на страдания. Кроме этого, желание обладать какими-то вещами при невозможности удовлетворить свои желания, тоже вызывает страдания. Например, у вас появилось желание иметь автомобиль. Сначала вы страдаете из-за того, что у вас его нет. И, избегая страданий, вы будете много, очень много, работать, чтобы в конце концов купить себе автомобиль. Но счастливы вы будете недолго. Как только вы купите автомобиль, появится страх, что его угонят или он пострадает в аварии. А это опять страдания. Смотрите, автомобиль появился — но страдания остались. О чём это говорит? Это говорит о том, что ваши страдания находятся внутри вас и простым приобретением вещи (или избавлением от неё) от страданий не избавиться.
Очень часто обладать теми или иными вещами хочется только для того, чтобы компенсировать этим свои внутренние проблемы или комплексы. Однако через обладание вещами вы никогда не решите свои внутренние проблемы. Любая вещь, появляясь в вашей жизни, решает одну из ваших проблем, но одновременно с этим создаёт другую. Поэтому примите, что страдание существует независимо от наличия/отсутствия у вас тех или иных вещей и ищите причину страданий в себе. Как только вы найдёте это в себе, вы перестанете зависеть от вещей и научитесь радоваться тому, что есть.
Ключевые идеи урока
1. Страдания — это дубина, с помощью которой Вселенная встряхивает невежественных людей, будит спящих, больных, нищих и вытаскивает их из зоны комфорта.
2. Существует три вида страданий: страдания, причиняемые силами природы, страдания, причиняемые другими живыми существами и страдания, причиняемые собственным телом или умом.
3. Мужчина страдает преимущественно от проблем, которые не может решить, а женщина чаще всего страдает от эмоций, с которыми не может справиться.
4. Главным виновником страданий является беспокойный ум.
5. Ваши страдания находятся внутри вас и простым приобретением вещи (или избавлением от неё) от страданий не избавиться.
Практическая работа
Что нового/полезного/ценного я узнал из урока?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Как я могу применить это в своей жизни?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Мантра:
У меня есть всё для того, чтобы быть счастливым!
Для размышления:
Подумайте над следующим поучением мудреца Чанакьи:
«Глупость и неопытность приводят к страданиям, но ещё больше страданий испытывает тот, кто становится должником в чужом доме» (мудрец Чанакья).
— Что вы думаете об этом?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
— Что, на ваш взгляд, может быть источником страданий, кроме глупости и неопытности?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
— Как вы понимаете выражение «стать должником в чужом доме»? Кто и как может стать должником и начать испытывать страдания?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Домашнее задание:
Подумайте над тем, чем вы наполняете свой ум. Письменно ответьте себе на следующие вопросы:
— Сколько времени я уделяю просмотру новостей?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
— Сколько негативных новостей я впитываю в себя за день?
____________________________________________________________________
