Ну как бы очень многие вещи написаны однобоко, явно не лучшая книга о нутрициологии, в которой говорится нет глютену, молочке, кофе, при этом есть рецепт конфет из фиников например, когда их гликемический индекс очень высокий.
Для меня ничего полезного не было, но это не моя первая книга. Еще зачем-то описаны разные виды диет..это вообще неполезно. Какая-то щелочная вода, ускорение метоболизма, в общем много антинаучных недоказанных вещей. Практически на первых страницах автора рассказывает нам о страшных и ужасных токсичных глутаматах, от которых срочно необходимо избавиться. Глутамат — соль глутаминовой кислоты, содержится любых продуктах, содержащих белок. Человеческий организм может самостоятельно делать это вещество, глутамат даже в грудном молоке есть. И до сих пор не установлен порог, больше которого нельзя есть глутамат (то есть он не вредит нашему организму) 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
20 лет в инновационной нутрициологии – мой опыт позволяет давать клиентам уникальные методики, не описанные в книгах. Если хотите больше, чем стандартные советы – welcome: alekslev747@gmail.com
На мой взгляд книга написана уж очень упрощенно. На самом деле описанные процессы протекают не совсем так. Всё намного сложнее( Слишком много профессиональных ошибок в объяснениях. Очень много спорных, недоказанных утверждений. Одно из них про дрожжи в дрожжевом хлебе, которые бродят в организме. При 70 гр цельсия любые дрожжевые грибки погибают, поэтому, учитывая температуру выпечки хлеба, ничего бродить в организме из-за этого не может. Не рекомендую. Есть книги с гораздо более интересной, более профессиональной и правильной подачей материала. Його життя скерували його життя скерували Н йогордпзч на территории России по хоккею на траве среди мужчин прошёл на территории Украины ээхх на➡🔛 территории Украины по хоккею на траве можно пасти коров прям как вы думаете по хоккею на➡➡➡➡ траве среди мужчин прошёл и⬅➡⬆⬇↗↘↙↖ не💓⛔⛔❌ было ни одного человека➡➡➡➡ 6нцш его этом году мы не будем говорить о чем вы думаете по хоккею в и Ленина в➡ и⬅➡⬆⬇↗↘↙↖ не было ни и Ленина этом 😇😊👨👧👧👨👧👧🧶🧵🧵👖👨👧👦👜🎩🧦👛⛑️🧢🧤🎒🎒👢🧦👟👠👢👠🧣👑👝♂️☂️👓🧳🕶🧳🌂💼☂️♂️♀️🪈🩷🫷🫏🩷🫵🫲🫵🫰🫤🫶🫤🥹🫱🥹🫴🫲🥲😶🌫️😮💨🥲🥲😶🌫️❤️🔥🥲❤️🔥🥸🥸🤌🫦🧋🧌🪷🪸🪺🪺🪩🪪🩻🪙🫧🪅🫧🪪🪅🪙🫘🫗🫙🛝🛞🛟🪬🐶🐱🐭🐹🐰🦊🐻🐼🐻❄️🐨🐯🦁🐮🐷🐽🐸🐵🙈🙉🙊🐒🐔🐦🐤🐣🐥🦆🦅🦉🦇🐺🐗🐴🦄🐝🪱🐛🦋🐌🐚🐞🐜🪲🦗🕷🕸🐢🐍🦎🦖🦕🦂🦀🦀🦑🐙🦞🦐🐠🐟🐡🐬🦈🐳🐋🦭🐊🐆🐅🦓🦬🐃🐂🐄🦌🦛🐪🐫🦒🦘🦣🐘🦏🦍🦧🐎🐖🦙🐐🐏🐑🐕🐩🦮🐕🦺🐈🐈⬛🪶🐓🦃🦤🦜🦚🦢🦩🐇🕊🐁🦨🦝🦦🦥🦡🦫🐀🐿🦔🐾🐉🐲🌵🎄🌲🌳🌴🪵🌱🌿☘️🍀🍀🍀🎍🪴🎄🎄🐲🌴🪵🌱☘️🍀🪴🌱🪴🎋🍂🪨🍄🍁💐🌷🥀🥀🌼🌹🌼🥀🌸🌼🌺🌎🌏🌕🌖🌗🌕🌗🌘🌑🌒🌑🌓🌒🌚🌓🌞🌜🌛🪐💫⭐🌟🌟✨⚡☀🌤🌦⛅🌈☁🌧🌦🌧⛈️☃️🌩❄🌬☃️⛄❄💨🌪🌊🌪🌫🌫💦☔☔☔💦☔
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💀Қорқынышты
🙈Дым түсініксіз
🔮Қазыналы
💤Іш пыстырады
💧Көз жасын төктіреді
Очень полезная и легкая для восприятия книга. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
