Бредятина.
Книга тренера, который пытается продать свои услуги. Для её фанатов зайдет, но обычный человек явно будет разочарован. Книга состоит только из мотивации, советы мягко говоря спорные... Часть из них я бы даже назвала вредными. Если будете следовать всем, то путь к расстройству пищевого поведения обеспечен. Никакой полезной информации, повторение одного и того же в каждой главе
Не хотите потратить время впустую? Проходите мимо этой книги😮💨
Чётко, ёмко и по делу! 👍
Полезная книга для тех, кто хочет вписать тренировки в свою жизнь на регулярной основе.
Не один год читаю Юлины посты, а теперь - книга! Очень интересный материал
Классная книга! Мотивирующая и поддерживающая!
Мне книга показалась довольно скучной, но что-то всё же почерпнуть можно.
Если вы не знаете когда хотите в туалет, а когда есть- вам подойдет эта книга) полный ужас не смогла даже половины осилить, нынче блогеры пишут лучше. Если реально хотите начать заниматься спортом лучше прочитать записки врача о беге или бег моя терапия, но здесь …..
