Анна ГладкихГод простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности
Как быстро пролетает год… Бац! И опять грязное месиво под ногами, пробки, суета, Новый год… И так по кругу. Но не с этой книгой. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, уютно устройтесь в любимом кресле и откройте «Год простых чудес». С этой книгой вы сможете расслабиться и забыть о заботах, почувствовать радость текущего момента и ощутить связь с природой. Барабанит ли дождь по стеклу, кружатся хлопья снега или порхают бабочки — научитесь радоваться любой погоде и в каждом сезоне найдите точки опоры и маячки радости. Аня Гладких — автор уютного блога anyagrapes, вдохновляющего сотни тысяч людей, художница и мастерица уюта. Книга дополнена авторскими фотографиями и иллюстрациями.
Замечательная душевная книга! Напоминает о простых радостях жизнь, особенных и трогательных моментах детства. Хорошие советы о том, как жить в гармонии с природой, даже если живёшь в мегаполисе. Помогает создать свой собственный душевный домашний мир. Нравится переслушивать главы под каждый сезон🍁✨
В психологии телесно-ориентированные и «заземляющие» практики давно признаны эффективными и многофункциональными: в борьбе с тревогой, паническими атаками, хронической усталостью.
Как человек с очень высокой сенсорной чувствительностью и тревожным умом, я не понаслышке знаю, как сложно иногда разорвать круг волнений и успокоить нервную систему. Какой непосильной и бесконечно сложной кажется эта задача. Но могу пообещать: наблюдение за природой никогда, ни разу в жизни меня не подводило. И всегда, хотя бы чуть-чуть, успокаивало душу, всегда наполняло и поддерживало.
• Отдать в химчистку или привести в порядок зимнюю одежду и обувь: почистить, подшить пуговицы, поправить набойки. Всю объемную верхнюю одежду после стирки мы складываем в вакуумные пакеты, так они почти не занимают места.
• Разобрать аптечку, косметику и кухонные полки с крупами/приправами: утилизировать все, что просрочено. Составить список того, что нужно докупить взамен.
• Вязаные теплые вещи обработать машинкой для стрижки катышек и убрать.
• Помыть и протереть все труднодоступные места в доме: духовку, люстры, верхние полки в шкафах, батареи, плинтусы, сделать очистку стиральной машинки.
• Постирать шторы, подушки, одеяла, пледы.
• Помыть окна.
• Пропылесосить всю мягкую мебель в квартире.
• Заменить шторку для ванной, коврик у входной две