Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Екатерина О.
Екатерина О.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Хорошее определение обсессии — это «идея, которую вы не желаете иметь».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Екатерина О.
Екатерина О.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Хорошее определение обсессии — это «идея, которую вы не желаете иметь». Если вы не пытаетесь остановить или контролировать мысль, это не навязчивая идея... а просто мысль.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Мара
Марадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Даже когда нам демонстрируют индикаторы нашего успеха или положительные отзывы, из-за слияния мы по-прежнему можем чувствовать себя неудачниками или самозванцами. За время практики я встречал бесчисленное количество людей, которые, несмотря на десятилетия успехов и достижений за спиной, не могут избавиться от ощущения, что они всего лишь обманывают окружающих и провал неизбежен.
Комментарий жазу
Герман К.
Герман К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
точки зрения ТПО ваши ценности — это просто то, что делает жизнь ценной для вас
Комментарий жазу
Maria S.
Maria S.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Дело в том, что язык позволяет делать суждения. До его появления у нас был просто опыт, а после возникновения языка мы стали сравнивать эти знания с другими переживаниями, даже воображаемыми, и видеть, что нам их не хватает. Мы также можем судить о прошлом и будущем. Язык дает возможность пережить не только плохой эпизод, но и плохой день, ужасный год или неудачную жизнь. Речь (и мышление) — это одновременно дар и проклятие.
Комментарий жазу
Мара
Марадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Если мы есть наши собственные мысли, тогда и нет никакой зависимости, это все про нас. Если восприятие настроено так, мы склонны принимать на веру все, что предлагает нам ум.
Комментарий жазу
Мара
Марадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Оказавшись в непредвиденной ситуации, мы пытаемся либо выйти из нее, либо взять под контроль. Если в здании пожар, мы или покинем здание, или попытаемся потушить огонь. Горилла — это тревога, а тревожность находится внутри нас. Поэтому совершить побег из этого некомфортного и потенциально опасного положения мы не можем и вместо этого пытаемся его контролировать. Это равносильно тому, чтобы схватить гориллу и сделать все возможное, чтобы подтолкнуть ее к двер
Комментарий жазу
Мара
Марадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Дело в том, что язык позволяет делать суждения. До его появления у нас был просто опыт, а после возникновения языка мы стали сравнивать эти знания с другими переживаниями, даже воображаемыми, и видеть, что нам их не хватает. Мы также можем судить о прошлом и будущем. Язык дает возможность пережить не только плохой эпизод, но и плохой день, ужасный год или неудачную жизнь
Комментарий жазу
Maria S.
Maria S.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
человека единственным существом, которое может быть в безопасности, в сухости, отдохнувшим и сытым, но при этом совершенно несчастным.
Комментарий жазу
Maria S.
Maria S.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Наша способность к языку позволяет решать весьма непростые задачи, заранее планировать и делиться сложными идеями друг с другом. Эта особенность также делает чело
Комментарий жазу