13. Напишите 3 первых шага к цели
Это символические действия — они не обязаны быть напрямую связаны с целью. «Повязать белую ленточку на дерево» — подойдёт. Эти действия — ваш личный ритуал. По их исполнению подсознание поймёт что пора исполнять программу, заложенную в рамке цели. Однако, если 3 первых шага могут быть не только символическими, но и конструктивными — указывайте их.
Начинайте действовать!
Для начала выполните три первых шага. Это нужно сделать после того, как вы выверите рамку цели со специалистом и окончательно утвердите перед собой. Если вы испытываете сопротивление в составлении рамки цели, всё время отлыниваете — подсознание саботирует вашу цель, есть для неё серьёзные внутренние преграды. Обязательно обращайтесь к специалисту.
Поверьте мне, такая простая тема как лишний вес мне давалась прорабатываться очень-очень медленно и сам бы я точно не справился. Отбросьте гордость и идите к специалисту. Это окупается сторицей и экономит силы, деньги и драгоценное время.
7. Напишите трёх людей, которые уже достигли этой цели
Эти люди — образы для вашей фантазии. Если живые люди на ум не приходят, можно взять персонажей из кино и литературы. Главный критерий — для вас этот образ должен быть хоть чуточку значим.
8. Напишите 3 общих убеждения этих людей
Здесь пишем позитивные установки этих персонажей, что способствуют успеху, процветанию и достижению цели. Убеждения берём из себя, спрашивать персонажей вживую не обязательно. Можно с ними мысленно поговорить — это работает. Вживую — при желании. Не факт что они скажут то, что нужно — люди редко действительно знают свои убеждения.
9. Напишите 3 ресурса, которые необходимы для достижения этой цели
Под ресурсом понимается всё, что угодно — материальное и психическое. Деньги, уверенность, дружба, сексуальность, красота, сила. Посмотрите вглубь себя — чего вам не хватает?
10. Напишите 3 убеждения, полезные для достижения этой цели
Какие убеждения по вашему мнению вам нужно приобрести или вы уже их имеет? Полезное упражнение — находить полезные и устранять деструктивные убеждения.
11. Напишите 3 вещи, препятствующие достижению цели
Что угодно — любые вещи, что по вашему мешают достигнуть цели. Эмоции, состояния, материальные вещи, люди. Но помните про личную ответственность. «Курит, пьёт и не женат — это Путин виноват», — антипример личной ответственности.
12. Напишите 3 убеждения, препятствующие достижению цели
Убеждения нужно трансформировать в полезные. Можно использоваться метод задавания вопросов «Раскрутки». В Интернете есть инструкции. Раскрутки — хорошая техника, но её может быть маловато. Рекомендую с этим пунктом основательно работать со специалистом. Он поможет вам найти деструктивные убеждения и трансформировать в полезные.
Когда мы формулируем желание, мы закладываем его в подсознание, как программу в компьютер.
