Алла ДалитКонец наивности. Уроки мудрости для взрослых девочек
Однажды проснувшись, мы понимаем, что находимся в доме, который разваливается на глазах: не те люди, не те вещи, не то здоровье. Этот дом служил нам годами, но стал чужим, в нем нет места для нас самих, мы только отдаем «долги» семье или работе, а будущее кажется тоскливым и беспросветным. Отчаяние, чувство безысходности, уныние могут овладеть даже самыми сильными из нас, и особенно амазонками, которые «могли все». Автор книги — Алла Далит, известный психолог-психотерапевт, транзактный аналитик с многолетней практикой — проведет читательниц по тайным комнатам души и поможет осуществить в них реконструкцию, чтобы каждая из нас в любом возрасте жила полной и насыщенной жизнью! Перед вами — книга-план, которая с помощью метафор и ассоциаций поможет выбраться из плена иллюзий и начать наконец-то строить жизнь без чужих шаблонов и по собственному желанию! Книга написана как увлекательный роман, при этом содержит множество практических упражнений, которые помогут взрослым девочкам обрести свое место, научат заботиться о себе и жить в соответствии со своими желаниями и ресурсами! Книга будет интересна всем «взрослым девочкам», а особенно тем, кто ищет ответы на вопросы: «какой будет моя жизнь в старшем возрасте», «кто я без моей работы, без моих теперь уже взрослых детей, без бывших мужей, которым „отданы лучшие годы“, без привычных источников дохода», «как жить, если не видишь себя бабушкой, нянчащей внуков или пропалывающей грядки», «что ждет меня впереди», «смогу ли я реализоваться в новой роли — и какая это роль», «зачем мне отношения и какими они могут быть».
мире. В третьем возрасте мы можем стать экспертами. К нам могут приходить за мудростью с вопросом о том, стоит ли продолжать что-либо или завершить. Будь то отношения, работа или какой-то проект. Мы «по нюху» определяем, что будет жить, а что надо остановить. И смерть – это исцеление, остановка, прекращение. Уйти с нелюбимой работы, завершить пустые отношения, перестать общаться с людьми, которые тебя не ценят. Мастерская Для самых самостоятельных и независимых хочу сразу сказать о том, что большинство практик работает при одном условии – наличии наблюдателя. Неравнодушного, вовлеченного, понимающего. Поскольку травма была в присутствии другого, то и излечивается она тоже в присутствии другого. Между этими людьми большая разница в том, как они относятся к нашей боли. И как ни странно, в первом случае, человеком, травмирующим нас, могли быть очень близкие люди, а во втором – незнакомые. Решающую роль играет один фактор: принятие нас такими, какие мы есть. Принятие с пониманием, сочувствием и заботой.
Кроме ужаса, это еще и беспомощность оттого, что мы не смогли быть собой, быть спонтанными. Нам пришлось срочно сформировать стратегию выживания. Чаще всего это терпеть или подавлять свои чувства. Зависимость и беспомощность как самые яркие переживания детства зафиксируют страх смерти, превращенный в ужас, – чувство безобъектное и трудно поддающееся осознаванию.