Калибровка сна. 14 дней
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Что это такое?
Это практическое руководство с минимальной нужной теорией и конкретными шагами по дням.
Это не толстая книга с нудной теорией. Это не инфоцыганская брошюра.
Кому подойдёт?
Тем, кто просыпается уставшим и разбитым. Кто долго восстанавливается и не может проснуться утром. Кто встаёт с ощущением, будто били всю ночь, или просыпается без настроения.
Это не волшебная таблетка. Чтобы исправить сон, нужно заниматься.
Но просыпаться свежим, бодрым и выспавшимся — это просто кайф.
Это практическое руководство с минимальной нужной теорией и конкретными шагами по дням.
Это не толстая книга с нудной теорией. Это не инфоцыганская брошюра.
Кому подойдёт?
Тем, кто просыпается уставшим и разбитым. Кто долго восстанавливается и не может проснуться утром. Кто встаёт с ощущением, будто били всю ночь, или просыпается без настроения.
Это не волшебная таблетка. Чтобы исправить сон, нужно заниматься.
Но просыпаться свежим, бодрым и выспавшимся — это просто кайф.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 17
