автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Биомеханика «на пальцах». Коротко и ясно.
Отличная 📙 полезная. Как говорится - все что вы не знали, но боялись спросить. Потому что умников сейчас развелось столько аж тошнит! А по факту лишь вода на 999 страниц и общие фразы, добавляющие мешанину и сумбур в голове. А здесь - прочитала и все встало на свои места. Обязательно почитаю остальные его книги!
Спасибо автору за книгу. Подчеркнул для себя новую информацию.(Хотя и работаю фитнес тренером) *Век живи, век учись *
