Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай
Оксана Полякова

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Дәйексөздер6 Қазір оқып жатыр113 Сөрелерде

«Хватит откладывать жизнь на завтра!»
Вы устали постоянно откладывать важные дела? Учёба, работа, личные цели, здоровье, творчество — всё ждёт вашего движения. Эта книга — практическое руководство по преодолению прокрастинации, раскрывающее её психологические корни и стратегии победы. Системы маленьких шагов, методы мотивации, упражнения на осознанность и личная история победы помогут вам действовать даже тогда, когда кажется, что сил нет. Начните жить полной жизнью прямо сейчас!

Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 103

Ұқсас кітаптар

Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит

Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание

Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь

Джуди ХоМиллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Александр КостинИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы

18+

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Роберт МакКензиСамодисциплина. Секретные методики спецслужб

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

Джули Эриксон, Нил А. РекторЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Дәйексөздер6

марина ф.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Кроме того, прокрастинация разрушает наши привычки и саму концепцию времени. Прокрастинатор часто живёт в режиме «переживания», когда каждая минута кажется загруженной тревогой, но мало что реально делается. Вместо того чтобы шаг за шагом двигаться к своей цели, человек откладывает её выполнение на неопределённый срок. И в этот момент времени, которое могло бы быть использовано с максимальной отдачей, уходит в пустую

Комментарий жазу

марина ф.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

, как правило, работает в режиме аврала, пытаясь на скорую руку выполнить задачи, которые могли бы быть сделаны гораздо быстрее и эффективнее, если бы они не откладывались. В результате приходится тратить время не на качественное выполнение работы, а на борьбу с последствиями невыполненных задач

Комментарий жазу