Глаза, которые двигают тело. Метод Фельденкрайза для зрения
Евгений Слогодский

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер11 Қазір оқып жатыр374 Сөрелерде

Книга о зрении, которая ломает привычную картину: миопия, астигматизм и многие другие проблемы глаз — это не рок и не возраст, а перестройка организма, которую можно повернуть вспять. Внутри — редкие практики, объяснения без мистики и без маркетинга, реальные механизмы и путь к ясному зрению без операций. Эта книга показывает, что глаза не ломаются — они адаптируются. И этим можно управлять.

Психология Медицина

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 117

Ұқсас кітаптар

Конспект по китайской медицине. Часть I. Основные положения и диагностика

Эдуард ПервушкинОстеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья

Надя ВольфТочки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Николай ЦицикянБиодинамика. Биодинамика для всех

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

А.С. Могельницкий, Е.В. КимДисфункции лимфатической системы и методы их коррекции. Учебное пособие

Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств

Евгений ГаткинГимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Александр Александрович ИвановВисцеральный массаж

18+

Фёдор СимоновКак восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток. Система естественного восстановления зрения «ГЛАЗ-АЛМАЗ»

Алексей Москалев120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Александр Александрович ИвановБиометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов. Школа биометрической остеопатии «Остеобиометрика»

18+

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

И.А. АптекарьПринципы и методы остеопатии. Часть 1. Биомеханический метод

Юрий АкимовНЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Наталия Анатольевнапікірімен бөлісті4 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер11

Виктория Малаевадәйексөз келтірді2 апта бұрын

Движение без внимания — это тренировка. Движение с вниманием — это обучение.

Комментарий жазу

Наталия Анатольевнадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Глава 13. Астенопия: когда глаза «сдаются» первыми

Комментарий жазу

Наталия Анатольевнадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Привычка смотреть узко: как нервная система закрепляет усталость Мозг очень пластичен, но и очень экономичен. Он быстро понимает, какие режимы используются чаще всего, и начинает поддерживать именно их, убирая всё лишнее. Если день за днём мы: — работаем вблизи, — сидим в одной позе, — смотрим узко, — зажимаем дыхание, — не двигаем шеей и корпусом, то для мозга это сигнал: «Так надо. Так безопасно. Это наш базовый режим». В результате: — аккомодация привыкает к одному диапазону, — периферия подавляется, — микродвижения глаз и головы сокращаются, — дыхание становится хронически поверхностным, — мышцы шеи и плеч живут в лёгком, но постоянном спазме. Возникает нервная привычка — не только поведенческая, но и структурная. Зрение перестаёт быть гибким навыком и превращается в жёсткий шаблон. Соответственно, вечерняя усталость глаз перестаёт быть «эпизодом» и становится фоном жизни. Хитрость здесь в том, что человек привыкает и к усталости. Порог ощущений смещается, и он воспринимает нормой то, что раньше считал перегрузкой. Зрение не «ломается» одномоментно, оно незаметно опускается на другой уровень комфорта.

Комментарий жазу