Психотерапия алкозависимости
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, — это хроническое заболевание, при котором у человека развивается физическая и психологическая зависимость от этанола (спирта). При этом алкоголик теряет способность контролировать количество употребляемого алкоголя, и даже несмотря на осознание негативных последствий, продолжает пить.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 108
Пікірлер2
👍Ұсынамын
Отличная книга, коротко, структурно и по делу.
Дәйексөздер19
Алкоголь становится своего рода «инструментом побега» от тревоги, одиночества и стресса.
. Упражнение «Мониторинг употребления алкоголя»
Цель: Осознание частоты и ситуации, в которых пациент употребляет алкоголь, а также выявление паттернов и триггеров.
Инструкция:
— В течение недели ежедневно записывайте время, место и количество выпитого алкоголя.
— Укажите, какие эмоции вы испытывали в момент употребления (например, стресс, скука, радость и т.д.).
— Пример записи:
— Дата: 10 января 2025
— Время и место: 19:00, дома
— Количествo: 1 бутылка пива
— Эмоции: Чувство одиночества, депрессия
— В конце недели рассмотрите свои записи. Какие ситуации вызывают потребность в алкоголе? Какие эмоции или обстоятельства могут быть связаны с вашим употреблением?
Цель: Осознание частоты и ситуации, в которых пациент употребляет алкоголь, а также выявление паттернов и триггеров.
Инструкция:
— В течение недели ежедневно записывайте время, место и количество выпитого алкоголя.
— Укажите, какие эмоции вы испытывали в момент употребления (например, стресс, скука, радость и т.д.).
— Пример записи:
— Дата: 10 января 2025
— Время и место: 19:00, дома
— Количествo: 1 бутылка пива
— Эмоции: Чувство одиночества, депрессия
— В конце недели рассмотрите свои записи. Какие ситуации вызывают потребность в алкоголе? Какие эмоции или обстоятельства могут быть связаны с вашим употреблением?
Терапевт:
«Ты очень правильно это заметил. Ты не должен избегать или подавлять свои эмоции, но ты можешь выбирать, как реагировать. Давай закрепим это на следующей неделе — когда почувствуешь желание выпить, постарайся применить то, что мы обсудили сегодня: принять эмоцию, дистанцироваться от мысли и действовать в соответствии с ценностями. Поговорим об этом на следующей сессии.»
5
«Ты очень правильно это заметил. Ты не должен избегать или подавлять свои эмоции, но ты можешь выбирать, как реагировать. Давай закрепим это на следующей неделе — когда почувствуешь желание выпить, постарайся применить то, что мы обсудили сегодня: принять эмоцию, дистанцироваться от мысли и действовать в соответствии с ценностями. Поговорим об этом на следующей сессии.»
5
