Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших побед

Елена Семёнова

Наш организм имеет огромные потенциалы для самоизлечения. Наш мозг всемогущ. Надо лишь побороть «сидром выученной беспомощности». Ведь если человек каким-то образом попал в «эту» ловушку, то и вытащить себя тоже может сам.

начинаем загружать мозг новой информацией и впечатлениями. Мозг — это наш опыт и знания. Запишитесь на курсы иностранного языка, резьбы по дереву, игры на музыкальных инструментах, вышивки и др. Или занимайтесь онлайн. Грузите его всем, чем хотите. Только никакой политики, смертей, болезней знаменитостей и детей, — всего того, что вызывает тревогу, заставляет вас грустить. Перезагрузите мозг. Дайте ему альтернативу, чем бы он мог жонглировать вместо болячек и симптомов. Займитесь тем, о чём всегда мечтали

Нужно помнить, что здоровый мозг — это здоровые сигналы от мозга к внутренним органам и обратно, что очень важно при избавлении от различного рода расстройств.