За пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации

Лилия Роуз

Эта книга — для тех, кто устал постоянно работать над собой. Когда осознанность, саморазвитие и стремление быть «лучшей версией» перестают приносить облегчение и начинают истощать, возникает вопрос: а можно ли жить иначе? Это размышление о жизни без бесконечной оптимизации, без давления и вечного самоконтроля. О праве остановиться, отпустить и просто быть.

Тағы

ЖурналистикаПсихологияПисательское мастерство

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 55

Ұқсас кітаптар

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь

18+

Арден РинаВыгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры

18+

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Кристина ЯхинаГайд прощения. Об умении прощать и восстановлении доверия после обид

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Арден РинаЦифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать

Кристина ЯхинаПарадокс выбора

Луиса ХьюзИскусство осознанности в мире хаоса, карьеры и больших денег

Кристина ЯхинаВолшебство утра: Почему жаворонком быть лучше

Лилия РоузРуль собственной судьбы. Эмоциональная зрелость, границы и внутренняя свобода

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Лилия РоузЖенственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+

1. Басты
2. ⭐️Журналистика
3. Лилия Роуз
4. 📖За пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации