Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек

Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
29. Медленным скольжением правой ноги вперёд перейти в позицию начуо-соги и выполнить давящий блок левой рукой — сонбадак-нулло-макки. Всё движение выполняется медленно, в одном темпе. 30. Медленно подтянуть левую ногу к правой и развернуться влево на 90 градусов в позицию моа-соги с ударом-крюком правым кулаком кёкча-чирыги. Движение выполняется медленно. 31.Шаг вперёд правой ногой в правую гочжун-соги с вертикальным блоком двумя руками дигучжа-макки. 32.Разворот на 180 градусов, правую ногу приставить к левой а левой шагнуть вперёд в левую гочжун-соги с вертикальным блоком двумя руками дигучжа-макки.
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
24. Правую ногу подтянуть в левую ниунджа-соги и выполнить боковой удар правым кулаком на среднем уровне — каундэ-чирыги. 25. Боковой удар левой ногой на среднем уровне каундэ-ёпча-чирыги. 26.Опустить левую ногу в правую ниуджа-соги и выполнить блок двумя руками на среднем уровне — пальмок-каундэ — деби-макки. 27.Медленным скольжением левой ноги вперёд перейти в позицию начуо-соги и выполнить давящий блок правой рукой — сонбадак-нулло-макки. Всё движение выполняется медленно, в одном темпе. 28.Шаг вперёд правой ногой в левую ниунджа-соги с блоком двумя руками на среднем уровне — пальмок-каундэ — деби-макки.
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
19. Оставаясь в той же позиции выполнить удар левым кулаком на верхнем уровне — нопундэ-пандэ-чирыги. 20.Поворот на 90 градусов влево, правая нога подставляется к левой а левая делает шаг вперёд в левую гуннун-соги, блок двумя кулаками на верхнем уровне изнутри наружу — ду-пальмок-нопундэ-макки. 21.Левую ногу подтянуть в правую ниунджа-соги и выполнить боковой удар левым кулаком на среднем уровне — каундэ-чирыги. 22.Боковой удар правой ногой на среднем уровне каундэ-ёпча-чирыги. 23.Опустить правую ногу вперёд в правую гуннун-соги с блоком двумя кулаками на верхнем уровне изнутри наружу — ду-пальмок-нопундэ-макки.
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
левой руки вращением кисти против часовой стрелки до положения когда обратная сторона кулака смотрит вниз. 16.Оставаясь в той же позиции выполнить удар правым кулаком на верхнем уровне — нопундэ-пандэ-чирыги. Движения 15 и 16 выполняются слитно, в быстром темпе. 17.Разворот на 180 градусов, левая нога подставляется к правой а правая делает шаг вперёд в левую нунджа-соги с ударом обратным кулаком правой руки на верхнем уровне — дун-чумок-нопундэ-ёп-териги. 18. Скольжением правой ногой вперёд вправо переход в правую гуннун-соги, выполнить срыв захвата левой руки вращением кисти против часовой стрелки до положения когда обратная сторона кулака смотрит вниз.
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
11.Шаг левой ногой вперёд в левую гуннун-соги с ударом двумя кулакам на верхнем уровне сан-чумок-нопундэ-сёво-чирыги. 12. Шаг правой ногой вперёд в правую гуннун-соги с ударом двумя кулаками на нижнем уровне сан-чумок-диджибо-чирыги. 13.Разворот на 180 градусов с подшагом правой ногой назад, против часовой стрелки в левую гунну-соги с крестообразным блоком двумя руками на верхнем уровне — нопундэ-кёчачумок-чуккё-макки. 14.Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой в правую. ниунджа-соги с ударом обратным кулаком левой руки на верхнем уровне — дун-чумок-нопундэ-ёп-териги. 15.Скольжением левой ногой вперёд влево переход в левую гуннун-соги, выполнить срыв захвата
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
вперёд в позицию двитбаль-соги, стопа левой ноги встаёт перед стопой правой ноги. Левой рукой выполнить восходящий блок ладонью на среднем уровне сонбадак-оллё-макки. 7.Поворот на 90 градусов влево и шаг левой ногой в правую ниунджа-соги с блоком двумя руками на среднем уровне сонкаль-каундэ-деби-макки. 8.Скольжением левой ноги вперёд перейти в левую гуннун-соги и выполнить вертикальный удар правым локтём — ви-палькуп-териги. 9.Шаг правой ногой вперёд в левую ниунджа-соги с блоком двумя руками на среднем уровне сонкаль-каундэ-деби-макки. 10. Скольжением правой ноги вперёд перейти в правую гуннун-соги и выполнить вертикальный удар правым локтём — ви-палькуп-териги.
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
рукой на среднем уровне — сонкаль-дун-каундэ-макки. 2.Прямой удар левой ногой на нижнем уровне — наджиндэ-ёп-ап-ча-бусиги. 3.Опустить левую ногу вперёд и подшагнуть правой ногой вперёд в позицию двитбаль-соги, стопа правой ноги встаёт перед стопой левой ноги. Правой рукой выполнить восходящий блок ладонью на среднем уровне сонбадак-оллё-макки. 4.Развернуться на 180 градусов, правой ногой шагнуть в левую ниюнджа-соги с блоком обратным ребром ладони правой рукой на среднем уровне — сонкаль-дун-каундэ-макки. 5. Прямой удар правой ногой на нижнем уровне — наджиндэ-ёп-ап-ча-бусиги. 6. Опустить правую ногу вперёд и подшагнуть левой ногой
Комментарий жазу
Анна Лозовская
Анна Лозовскаядәйексөз келтірді4 ай бұрын
Описание туль Чунгун Исходное положение Моа-чунби -соги. 1.Шаг левой ногой влево в правую ниунджа-соги с блоком обратным ребром ладони левой
Комментарий жазу