Басты Аудио Комикстер Балаларға арналған

Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Значение сна для чёткости зрения. Как качественный сон помогает глазам восстанавливаться
Евгений Слогодский

Үзіндіні оқу

Кітап туралы Қазір оқып жатыр3 Сөрелерде

Сон — лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний туман в глазах — первый сигнал тревоги. Вы получите простые упражнения и советы, которые помогут вернуть глазам свежесть и силу, а сну — глубину и восстановительную мощь.

Психология Медицина

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 43

Ұқсас кітаптар

Сергей КуликовЛууле Виилма. Любовь лечит тело. Самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы

Дж. Рассел РамзиРабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Илья КачайПсихосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Уильям Дж. КнаусКогнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Марвин МаршаллДисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться

Патрисия И. Зурита ОнаТрудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Рафаэлла ДжорданоОднажды во время дождя. Одна случайная встреча может изменить жизнь

София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

Юлия ТроянскаяВзлом родовых программ. Практическая квантовая психология. Том 1

18+

Татьяна Зинкевич-ЕвстигнееваСемь дорог Женственности (весна)

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Эмили А. ФрэнсисТело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Марк РеклауСначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Марина ЗвягинаАутизм. Взгляд изнутри

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Сөреде3

Саморазвитие

Светлана

1 713 кітап

38

Здоровье

Светлана

2 262 кітап

21

Психология

Светлана

1 217 кітап

10

Басты
Психология
Евгений Слогодский
Значение сна для чёткости зрения. Как качественный сон помогает глазам восстанавливаться