Аюрведическое питание: Гармония для организма и души
Книга «Аюрведическое Питание: Гармония для Организма и Души» представляет уникальное путешествие в мир древних индийских знаний о здоровье и благополучии. В ней читатель найдет глубокое понимание аюрведической философии, ее принципов и применение в повседневной жизни. От изучения досх — Вата, Питта и Капха — до разбора шести вкусов и их воздействия на организм, книга предлагает практические советы по сбалансированному питанию, рецепты, меню и духовные практики.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 50
Пікірлер1
Дәйексөздер11
Овощи и Фрукты: Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Физическая Активность: Включайте умеренную физическую активность в свой образ жизни для поддержания мышечной массы и общей подвижности.
Употребление Кисломолочных Продуктов: Включайте йогурт и другие кисломолочные продукты, чтобы поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы.
