Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

Наталья
Натальядәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Задача человека — особенного желающего выжить в XXI веке — научиться управлять эмоциями, но не через насилие, контроль и дрессировку, а через осознание причин их возникновения, для чего понадобится и самоисследование, и рефлексия, и развитие.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья
Натальядәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Эмоция (радость от хорошей шутки) • Переживание (хохотали до слез) •• Настроение (все выходные немного печально) ••• Чувство (люблю свою работу) ••••
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Понимание своих эмоций и причин их появления — ключ к адаптации к изменениям, без которой не справиться с кризисами и жизненными вызовами
Комментарий жазу
дальше, параллельно думая, как, чем и где его можно усилить
Комментарий жазу
Даже если вы сейчас потеряете должность, это не перечеркнет весь опыт и все достижения, которые вы получили на этом месте. Не обесценивайте свой труд и вклад. Соберите ценный багаж — фактически портфолио с этой работы: все кейсы, проекты, достижения, результаты. И двигайтесь с этим багажом
Комментарий жазу
Мне сложно отказывать и понимать, что мои границы нарушают
Комментарий жазу
Бо́льшую часть дня занимает либо сама работа, либо мысли о ней, даже когда рабочий день закончился
Комментарий жазу
связана с глубоким погружением в задачи, из-за которого вы учитесь игнорировать собственные потребности в моменте
Комментарий жазу
Ksenia Khoroshilova
Ksenia Khoroshilovaдәйексөз келтірді2 апта бұрын
На каждом этапе важно постепенно отпускать ребенка, увеличивая уровень доверия и предоставляя больше свободы для самостоятельных действий
Комментарий жазу
Ksenia Khoroshilova
Ksenia Khoroshilovaдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Инициатива наказуема, говорит она… Ох уж эти идиомы. А может, дело вообще не в Стрессе, а в нежелании и неготовности Елизаветы взять наконец ответственность за свою жизнь?
Комментарий жазу