Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих
Динара Саматова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер7 Дәйексөздер10 Қазір оқып жатыр244 Сөрелерде

Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.

Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2021

Басылым шыққан жыл: 2021

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 9

Ұқсас кітаптар

Максим МавродиМышление Миллиардера. Выход из матрицы

Леонид ГлебовТри кита дисциплины!. Дисциплина — это не о жёстком самоконтроле или запретах, а о правильном управлении собой, своими мыслями и решениями!

18+

Алишер ОтабаевДеньги от «А» до «Я». Самый эффективный способ быть всегда при деньгах

Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно

Павел АртемьевГолод — эффективно и просто

Александр ДжеймсПривычки бедных: вы никогда не станете богатым, если…

Александр КостинИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы

18+

Юлия КузнецоваПсихология — решающий фактор успеха в спорте

Дмитрий БолесовСохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

Михаил КлементовПланирование жизни для мужчин 21+. Счастье. Здоровье. Спокойствие. Женщина. Карьера. Семья

18+

Стивен ГриффМужская психология. Как развить сильный характер

18+

Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность

Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

18+

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Максвелл КларкСамопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками

Алексей ГольдманДеньги и мозг: иррациональные покупки

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Светлана ПроскуринаЧеловек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Валерий ЖумадиловПривычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений

Владимир ТихоновКак‌ ‌перестать‌ ‌развиваться‌ и‌ ‌начать‌ ‌жить‌. Основано на реальных событиях

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер7

Теяпікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Это не книга, а, как будто, эссе выпускницы на тему "Спорт - это жизнь"

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Гульнара К.пікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

🙈Дым түсініксіз

Очень поверхностная брошюра. Книгой назвать ну никак не могу...

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Женис Каиржановапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Один раз в неделю бегать - по мне это как добавочная нагрузка, но никак не полноценные занятия спортом

Комментарий жазу

Дәйексөздер10

Наталья П.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

«Вы не всегда будете мотивированы, нужно научиться быть дисциплинированным».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья П.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Успешные люди — это те, которые действуют ВОПРЕКИ тому маленькому внутреннему голосу, который говорит, что у тебя не получится».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Егор Поляковдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

20. «Последние три или четыре упражнения — это то, что заставляет мышцы расти. Это та зона боли, которая отделяет чемпиона от не чемпиона. Это то, что недостает большинству людей — иметь смелость продолжать и сказать, что они пройдут через всю боль, что бы ни было». Арнольд Шварценеггер

Комментарий жазу