Оглавление

1. Мой диагноз — тренер!
2. Введение
3. Глава I. Личная стратегия: зачем я работаю тренером?
   1. 1. Круги на воде
   2. 2. Тренер-победитель
   3. 3. Не сомневайся! Действуй!
   4. 4. Личная стратегия тренера: мечта и цель
   5. 5. Не бойтесь мечтать!
      1. Мечта у каждого своя
      2. А как же реальная жизнь?
      3. А если мечта не сбудется?
      4. Проживайте страсть
   6. 6. Ставьте цели
      1. Цель — не приговор
      2. Визуализация цели
      3. Постановка цели по SMART
      4. И еще пара моментов про цель
      5. Держите фокус на цели как охотник
      6. Предвидим сложности на пути
   7. 7. Планирование
   8. 8. Деньги — не главный ресурс тренера
   9. 9. Неудачи и разочарования
4. Глава II. Как стать классным тренером
   1. 1. «Я знаю не все»
   2. 2. Два пути к цели — через страдания и через знания
   3. 3. Шесть способов учиться
   4. 4. Универсальный солдат
   5. 5. Баланс целей: и семья, и работа
   6. 6. Трудные решения
   7. 7. Что поможет вам побеждать
      1. Делайте на 110%
      2. Берите ответственность на себя
      3. Не отступайте
      4. Умейте ждать
      5. Научитесь слушать
      6. Расставляйте приоритеты
      7. Выходите за рамки функционала
      8. Не давайте себе лениться
      9. Полюбите рутину
      10. Будьте на площадке
      11. Вернитесь назад для рывка вперед
      12. Ставьте под сомнение свою методику
      13. Смотрите лучших
      14. Держите удар
      15. Иногда делайте наоборот
      16. Сначала «быть», потом «иметь»
      17. Ловите возможности
   8. 8. Фишки тренера-волейболиста
5. Глава III. Тренер и его команда
   1. 1. Спортсмены
      1. Пользуйтесь с детьми одними приложениями
      2. Создавайте группы с детьми, а не с родителями
      3. Школа vs тренировки
      4. Команда — зеркало тренера
      5. Не делитесь страхами
      6. Победы и поражения: как реагировать
      7. Орать или нет
      8. Ответственность детей и тренера
      9. Почему дети уходят?
   2. 2. Родители
      1. Покажите ценность занятий и получите помощь
      2. Когда родители считают, что их «доят»
      3. Родительские собрания
      4. Вовлекаем родителей в процесс
      5. Родительский комитет
      6. Вопросы — ответы по работе с родителями
      7. Действия при конфликте
      8. Ответственность: тренер vs родители
      9. Сотрудничайте, но не дружите
   3. 3. Семья тренера
   4. 4. Тренер и руководство
   5. 5. Коллеги
   6. 6. Спонсоры
   7. Заключение

Посвящаю книгу моим Наставникам. Без них я бы никогда не написал ее. Это те люди, которые помогли мне найти себя и стать тем, кто я есть. Поиск себя — нелегкий труд, и иногда я даже ненавидел тех, кто вел меня по этому Пути. Но по истечении времени понимал, что мудрые Наставники правы. И на смену сопротивлению неизменно приходит огромная благодарность.

Введение

Большое упущение, что в институтах студентам не преподают лидерство. В результате через пять лет обучения мы получаем молодого тренера, который не берет ответственность, пасует перед первой же проблемой, не умеет вести переговоры, не способен наладить контакт со спортсменами, стесняется обратиться к спонсорам за помощью и сомневается в своем выборе профессии.

Институты выпускают живые «учебники», напичканные знаниями. Впрочем, хорошо, если так. Чаще же всего «учебники» с пустыми страницами, так как студенты даже не дали себя напичкать знаниями, потому что не понимают, зачем вообще им это нужно. Ежегодно сотни таких «специалистов» с дипломами выходят в большую жизнь. И то, что творится в отечественном спорте, — объективное следствие.

Книга призвана повлиять на мышление тренеров и кардинально изменить ситуацию в российском спорте. Выращивать чемпионов — это возможно!

Книга, которую вы держите в руках, об ответственности тренера за результат спортсмена и его способность с коллегами-тренерами внести значительный вклад в изменения в стране в целом. Ведь хороший, влюбленный в свое дело тренер втянет в спорт не только детей, но и родителей, друзей и соседей.

В этой книге делюсь собственным 20-летним опытом тренерской работы. Правда, я уходил из спорта в бизнес на два года, но даже в этот период преподавал в коммерческих организациях. Не самые яркие два года в моей жизни. Спорт дает намного больше удовольствия, удовлетворения, возможностей пережить гордость, радость, восторг и победу.

Также я аккумулировал в книге опыт моих коллег — тех тренеров, у кого учился тренерскому делу, познакомившись с ними на семинарах или придя на их тренировки.

Я рассказываю про инструменты и методы, которые помогают тренеру находить и удерживать в команде талантливых детей, приводить спортсменов к победам, сотрудничать с коллегами и партнерами и управлять конфликтами. И самое главное — быть счастливыми людьми, которые довольны жизнью и результатами своей работы.

Сегодня к тренеру предъявляются высокие требования. Недостаточно просто хорошо тренировать и знать физиологию, анатомию и биомеханику. Необходимо уметь писать письма и вести переговоры, проводить собрания и обладать навыками публичных выступлений, развивать эмоциональный интеллект и вести страницы в социальных сетях.

Запомнился комментарий участника моего семинара для тренеров и учителей физической культуры: «Тренер не может позволить себе быть только тренером. Нужно быть еще менеджером и специалистом по налаживанию связей». Классно сказал — все так и есть. Тот, кто это понимает, — и есть Тренеры Новой Формации.

В книге три главы, в каждой из которых вы найдете мотивирующие и вдохновляющие истории и конкретные технологии.

В первой главе рассказываю о том, почему для тренера важно иметь мечту, цель и личную стратегию. Подробно расписываю инструменты постановки цели и разработки стратегии. Моя задача — вдохновить вас мечтать и не бояться того, что мечты не сбудутся. Если следовать рекомендациям — сбудется все! Проверено на себе!

Вторая глава посвящена навыкам и умениям, которые необходимы, чтобы воспитать чемпионов, стать успешным и востребованным, сделать карьеру в сфере спорта и легко преодолеть препятствия, которые неизбежно выпадают на Пути.

В третьей главе вы узнаете, как выстраивать отношения с детьми и не терять потенциально сильных спортсменов. А также о том, как эффективно сотрудничать с родителями, коллегами и спонсорами.

Специально для книги я пообщался с действующими тренерами и спортсменами, чьи имена, уверен, окажутся вам знакомыми. Они поделились собственным опытом, и не всегда их мнения по одному вопросу совпадали. Я включил в книгу даже противоречащие друг другу комментарии, потому что тренерская работа — это не свод жестких предписаний. Это творчество, и многие проблемы, с которыми сталкивается тренер, уникальны и требуют индивидуального подхода.

Моя задача — показать возможные направления. Ваша воля — выбрать лучшее из них.

Уверен, что книга интересна и полезна всем тренерам, независимо от их опыта, квалификации, возраста и вида спорта.

Надеюсь, что среди читателей окажутся и молодые тренеры — те, кто только начинает свой Путь в профессии. В книге я постарался развеять основные страхи и сомнения. Нам нужны сильные тренеры! Вдохновляйтесь на работу, на успех! Мы вас ждем!

И еще. Прежде чем начнете читать, небольшая рекомендация. В книге много новой информации, и, возможно, с чем-то вам трудно сходу согласиться. Рекомендую спокойно отнестись к этому, не отвергать и не браковать, а просто отложить на время и иметь в виду. Придет время, и это точно сработает.

Ну, что! Поехали, дорогой читатель, Тренер Новой Формации!

Глава I. Личная стратегия: зачем я работаю тренером?

1. Круги на воде

Тренерская деятельность — не просто работа «за деньги», а увлекательный и творческий, сложный и интересный процесс. Представьте, что вы бросили в неподвижную гладь озера камень — по воде тут же разбегутся круги. То же самое происходит в работе тренера. Любое его действие или слово имеют последствия и отражаются на карьере и жизни спортсменов.

Хорошо, если тренер задает себе вопросы:

• Где и в чем моя ответственность при воспитании ребенка?

• Какой фундамент я закладываю в становлении личности?

• Кто вырастет из юного спортсмена?

Задумайтесь, какие будут «круги на воде», если:

• Тренер разговаривает с детьми спокойно, четко и лаконично, на их языке, слышит их, принимает такими, какие они есть.

• Приходит на тренировки пьяный и матерится.

• Выкладывается на 100%, показывает своим примером, как добиваться результата, постоянно себя совершенствует.

• Орет, визжит, кричит, да так, что пугает детей, которые к тому же его не понимают.

В будущем все это аукнется в жизни и тренера, и его воспитанников.

Какой тренер стопроцентно может не беспокоиться о пенсии и времени, когда придется оставить спорт? Кто уйдет со спортивной площадки с наградами и медалями, благодарностью и высокой пенсией? А кому останется только ругать власть и прозябать в нищете, когда ни один из спортсменов не придет и не поинтересуется, как дела у бывшего наставника?

Задача этой книги — рассказать, как попасть в одну лигу с первым тренером и не пополнить число вторых.

Выбирая, каким быть, тренер помнит об ответственности перед мальчишками и девчонками, которые у него занимаются. Кем они станут через 10—20 лет? Насколько качественно смогут делать свое дело? Какой покажут результат? Будут ли у них те навыки, которые может воспитать спорт, — упорство, воля, жажда победы, умение пережить ошибку и не сдаться?

Каждый раз, приходя в спортивный зал, помните — это еще один шанс задать «правильные» круги на воде. Круги, которые определят ваше будущее и будущее воспитанников.

«Когда беру новый состав, на первом же собрании говорю родителям: «Не знаю, получатся из ваших детей спортсмены или нет. В первую очередь я постараюсь вырастить из них достойных людей».

Будет человек порядочный — он и в жизни не пропадет. Конечно, приятно, когда спортсмены добиваются успеха. Но в первую очередь надо воспитывать людей. Если дети будут чувствовать к себе уважительное отношение, то они вырастут и точно так же будут к другим относиться. А от них это дальше пойдет.

Чтобы воспитывать порядочных людей, нужно самому быть примером. Дети чувствуют — можно на тренера положиться или нет.

У меня была история, когда я тренировал свой первый состав, и накануне выпуска пришел тренер, которого поставили старшим. Конец сезона, едем домой в плацкарте, один спортсмен подходит и говорит про другого, что тот курил. Мы того стали раскручивать: «Ты курил?» — «Нет». — «Скажи правду. Тебе за это ничего не будет. Нам просто интересно». — «Ну, да, курил». Приезжаем домой, через день собрание и старший тренер отчисляет «курильщика». Я не стал при всех с ним спорить, но когда он ушел, пацанов спросил: «А вы-то что молчите? Почему не хотите за него заступиться?» И с этим тренером тоже потом поговорил о том, что так нельзя — открыли душу человека и тут же ее изгадили. Лишили парня доверия к людям.

Так что в тренерской работе не так важны звания и медали. Главное для тренера — быть достойным человеком и примером».

Андрей Лучанский, тренер-преподаватель высшей категории, заслуженный тренер России по хоккею. Первый тренер форварда Кирилла Капризова

2. Тренер-победитель

Тренер-победитель — это тот, кто предан своей профессии, тренерскому ремеслу и для кого профессия «тренер» — нечто большее, чем просто работа.

Тренер-победитель — это не только про количество золотых медалей и чемпионов. Это про победу над «улицей», которая развращает наших детей, над родителями, которым лень заниматься собственным ребенком, над школой, для которой формальные оценки важнее возможности блестящего спортивного будущего.

Отвоевать ребенка у его лени и незаинтересованной в успехе окружающей среды, воспитать из него лидера, который имеет в жизни цель и волю, чтобы ее добиться, — вот это победа.

«Когда в институте учился, меня никто не предупредил: «Евгений, ты обалдеешь, когда станешь тренером и впервые увидишь результаты своей работы».

Это действительно незабываемое чувство, когда к тебе приходит ребенок, который даже шнурки завязать не может, а начинаешь с ним работать и видишь, как он растет на глазах. Мне даже засекать ничего не надо — я вижу прогресс своих детей от тренировки к тренировке. Приходит, плавать не умеет, а через неделю — поплыл. Видишь его счастливые глаза и понимаешь, что он не забудет тебя никогда, потому что ты был рядом, когда он поплыл первый раз. Поэтому, наверное, тренерам и не платят много — нам и так классно.

Даже не представляю, за какие деньги бы отказался работать тренером. Невозможно оценить в деньгах цену душ, которые тебе доверились. Например, ко мне пришли 12-летние дети, а сейчас я вижу, что в каждом из них есть уже стержень, воля. Их швыряет еще, но они уже все повзрослели, маленькие мужички.

Моя мама — тренер по гребле на байдарках и каноэ и путь от начальной подготовки до чемпионатов мира с разными спортсменами прошла уже пять раз. Я понимаю, что со своими спортсменами, которых набрал два года назад, и не видел еще ничего — не хлебнул ни пота, ни крови, ни слез, ни разочарований. Еще все только предстоит прожить. Но я уже сейчас могу сказать, что 100% стал бы тренером, даже если бы мог вообще не работать».

Евгений Салахов, тренер, российский гребец-байдарочник, выступал за сборную России с 1998 года. Участник трех летних Олимпийских игр, призер чемпионатов мира и Европы, многократный победитель национальных первенств

Кто возьмется оценить, что важнее — одна золотая медаль или двадцать сильных и здоровых мальчишек и девчонок с горящими глазами? Важно и то, и другое. У каждого тренера свой результат. И каждый из них достоин уважения и восхищения.

3. Не сомневайся! Действуй!

Недавно у меня состоялся разговор с молодым тренером, который занимается со спортсменами в моем волейбольном клубе «Сетка». Парень целенаправленно пришел в профессию, учится на последнем курсе института, уже тренирует взрослых. Кроме того, очень хотел работать с детьми, и мы решили в клубе сделать группу для подростков. Договорились, что он пойдет набирать детей по школам.

Проходит день, второй, неделя — тренер не действует. Звоню ему — он без настроения. Оказывается, решил, что тренерство — это «не его»: тяжело, денег нет.

Могу сказать следующее: перепады настроения случаются до тех пор, пока человек внутри честно для себя не решил, что выбирает. Некоторых до конца жизни посещают мысли о том, чтобы сменить профессию, или сожаления, что не сделали этого раньше. А сменят — и жалеют об уходе с тренерской работы. «Хорошо там, где нас нет» — к сожалению, человеческий мозг работает по такому принципу. Научитесь не воспринимать игры разума всерьез.

Помочь себе можно так. Выделите время, чтобы в одиночестве основательно в себе покопаться, возьмите лист бумаги и перечислите, что любите в жизни больше всего. Задайте себе вопросы:

— От чего я кайфую? Ради чего утром готов соскочить с кровати? Чем больше всего интересуюсь? Что чаще всего смотрю по телевизору? Какие сайты читаю?

Если, например, вы в курсе последних новостей из области спорта и смотрите программы про спортивные соревнования, то зачем себя обманывать — не будете счастливы на работе, не имеющей отношения к спорту. Старайтесь добиться успеха и состояться в любимом деле. Может быть, не тренер, а спортивный менеджер или руководитель спортивной организации, но спорт — точно ваше. Оставайтесь в этой сфере.

Не торопитесь. Каждый раз, когда хочется кинуться в крайности, все бросить или кардинально поменять, возьмите лист бумаги, напишите, что действительно в жизни приносит радость, и держитесь потом за это. Потому что трудности, рутина и нехватка денег есть в любом деле.

Так устроен мир, что каждый человек на протяжении своей жизни постоянно сталкивается с трудностями, растет через их преодоление и так эволюционирует. И каждая новая задача сложнее предыдущей, потому что вы к ней подходите еще более опытным, зрелым и подготовленным.

Прожить жизнь, ни разу не столкнувшись с трудностями, не получится. Даже те, кто выбирает «маленькие» должности или избегает работать вообще, вынуждены иногда решать какие-то проблемы. Просто их проблемы мелкие, уровня этих людей. Но и бездельникам приходится что-то преодолевать.

Уж лучше брать серьезные задачи, грузиться по полной, как «боинги», не бояться жить интересной насыщенной жизнью. Ведь с каждой трудностью приходят возможности и ресурсы для ее преодоления.

«Молодому тренеру, прежде чем идти в профессию, нужно честно себя спросить: «А я точно хочу тренировать или нет?» Если внутри не откликается, то страх не состояться в профессии — обоснован.

Но если видишь себя тренером, искренне веришь, что это твое призвание и мечта, хочешь добиться успеха, то бояться нечего — карьера сложится. Тренерская работа — прекрасная профессия. В ней и творчество, и работа с людьми, и реализация собственных идей и планов. Если это твое, то не бойся. Иди — и все получится.

Прежде чем приступать к работе, нужно четко понимать, чего я хочу. Стать тренером студенческой команды? Тренировать олимпийских чемпионов? Работать детским тренером? От этого зависят дальнейшие шаги в профессии. Если мечтаю стать тренером олимпийских чемпионов, а взял детскую группу, то путь мой к Олимпу будет долгим. Поэтому определяться необходимо заранее.

Тренер — не только человек, который дает спортсменам набор упражнений на тренировке. Ставить технику — это, можно сказать, самое легкое в тренерской работе. Недавно смотрел интервью с Никитой Михалковым, и его спросили: «Кто такой режиссер?» — «Он — все». И тренер так же! Он — все: и психолог, и педагог, и спортсмен, и переговорщик. А самое главное для тренера — быть фанатом спорта».

Владимир Алекно, заслуженный тренер России по волейболу. Под руководством Владимира Романовича сборная России выиграла Олимпийские игры в 2012 году

Лучший совет, который могу дать, — ребята, меньше думайте. Есть классная цель, интересный проект — и вы уже решили, что хотите этим заниматься? Просто действуйте! Не надо промедлений — они и приводят к сомнениям. А сомнения — это бесконечные внутренние разговоры, которым нет конца.

Если первая реакция на новую идею — «хочу, буду делать», значит, это ваше. А бетономешалка в голове — ее только буддийские монахи могут остановить, и то если медитируют пятьдесят лет без перерыва. Мы не монахи. Так что за работу!