автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
💡Танымдық
Отличная книга ,помогла жить как раньше,избавилась от страхов
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
Есть несколько полезных советов, но ожидала большего, очень много описания случаев из практики и советов как выбрать психотерапевта. Хотелось меньше воды, больше практических советов. В целом, посыл понятен , но все это можно и покороче сформулировать.
Ну неплохо. Так-то это напоминает развернутую рекламу метода краткосрочной стратегической терапии и самого себя, но это всё же нечто большее и попробую применить рекомендации и поделать упражнения.
Узковато. Вроде может быть польза, но не для всех. В целом пойдет. Но так - полистать
Замечательная и очень интересная книга. Хоть у меня и нет ни одного из описанных в книге состояний, мне было очень интересно прочитать её.
Легко читать, некоторые главы пропускала, т к. имела представления о них. В конце книги есть полезные упражнения. От страха книга не избавит, но поможет в этой борьбе. Есть к чему вернуться и перечитать, например глава как выбрать психолога, там есть методы психологических техник.
Больше похоже на рекламу консультаций у самого психолога. Начали за здравие закончили за упокой.