Вы проснулись. Давайте представим, что ночью произошло чудо и все проблемы, из-за которых вы читали эту книгу, магическим образом растворились. Их больше нет! Я попрошу вас письменно ответить на следующие вопросы: Как изменится ваш сегодняшний день? Какие перспективы перед вами откроются? Что вы сегодня сможете сделать нового, классного, приятного?
Человек, у которого есть дисфункциональные страхи, находится в постоянном ожидании худшего. Он, во-первых, видит свое будущее в негативных тонах, а во-вторых, постоянно готовится дать отпор надвигающимся бедам. То есть он выступает в роли некоего кризис-менеджера, пытающегося решить проблему, которой еще не существует и которая, возможно, даже не возникнет.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
У вас кости не стеклянные. Для вас столкновение с жизнью неопасно, и, если вы этот шанс упустите, тогда со временем сердце у вас станет абсолютно таким же сухим и ломким, как мой скелет. Действуйте! Сейчас, черт возьми
Тревожные люди живут на высоких скоростях: у нас много мыслей, много идей — мы жестикулируем, используем мимику, мы в постоянном движняке. Медитация — это не просто замедление, а остановка этого движения. Все равно что сбросить скорость с 300 км/ч до нуля.
