Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Вера Бокарева — психолог, коуч с 18-летним стажем, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков.
Вы встречали людей, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально раздавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попадались в капкан манипулятора.
Эта книга — щит и меч от любого токсичного влияния абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью самыми беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба.
Вы узнаете, какие инструменты они используют — от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций — чтобы подчинить жертву своей воле.
Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.
Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипулирования и сохранить свою целостность.
Вы встречали людей, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально раздавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попадались в капкан манипулятора.
Эта книга — щит и меч от любого токсичного влияния абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью самыми беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба.
Вы узнаете, какие инструменты они используют — от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций — чтобы подчинить жертву своей воле.
Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.
Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипулирования и сохранить свою целостность.
Пікірлер42
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне книга понравилась, я выявила многих родственников. Спасибо автору. Конечно неприятно выявлять среди близких манипуляторов, но автор книги тут не причём, что кого-то тригернуло. Книга полезная.
👍Ұсынамын
Очень рекомендую читать всем, кто вырос с оглядкой на «что люди-то подумают», «так неправильно» и подобных фразах, которые каждый день продолжают отравлять жизнь и предавать себя
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Структурно. Доступно. Приводятся простые техники для самоподдержки и самоанализа.
Дәйексөздер905
Типы социальных хищников
1) Дракон – тирания, открытое доминирование, подавление других, агрессия, забирает все внимание на себя.
Как в сказках страшного огнедышащего Дракона боятся все в округе, так с таким тираном и агрессором и в реальной жизни. Практически для всех такие люди некомфортны, но их боятся, им подчиняются. Если кто-то отказывается подчиняться, то Дракон жестоко карает.
2
1) Дракон – тирания, открытое доминирование, подавление других, агрессия, забирает все внимание на себя.
Как в сказках страшного огнедышащего Дракона боятся все в округе, так с таким тираном и агрессором и в реальной жизни. Практически для всех такие люди некомфортны, но их боятся, им подчиняются. Если кто-то отказывается подчиняться, то Дракон жестоко карает.
2
Дракон – инструкция
Границы возможностей тиранов определяются выносливостью тех, кого они угнетают.
Фредерик Дуглас
Границы возможностей тиранов определяются выносливостью тех, кого они угнетают.
Фредерик Дуглас
Правило № 1
Знать, что хищники есть и они опасны.
Хищник – это тот, кто опасен. Хищники могут представать в разных обличьях. Важны не статус, роль и причины его поведения, а то, что он для вас опасен
Знать, что хищники есть и они опасны.
Хищник – это тот, кто опасен. Хищники могут представать в разных обличьях. Важны не статус, роль и причины его поведения, а то, что он для вас опасен
