Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым — сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.
Секреты финского счастья — воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
Секреты финского счастья — воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
Пікірлер16
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Сегодня 27.02.25 дочитала книгу, дошла до финиша в своём личном челлендже, так сказать)) Я - "северная душа", территориально очень близко живу к Финляндии, ездила несколько раз как турист, а при прочтении книги мои картинки из воспоминаний как бы оживали со всей глубиной. Книга достойна прочтения, она знакомит с финской культурой, написана жизненно, а искренность и сису самого автора яркой нитью как бы "сшивают" все страницы. Обогатила свой внутренний мир и пошла искать, развивать своё сису! ;-)
P.S. Отдельно хочу отметить, как вообще узнала о книге. Меня привлекла ОБЛОЖКА и радовала при каждом очередном её открытии в библиотеке Яндекс.Книги (а начинала читать ещё в Букмейт). Иллюстрации внутри книги тоже оценила по достоинству, они выполняют свои фунции на 200% - очень в неожиданном минималистично-юмористичном стиле, очень ёмки и расставляют акценты, паузы, украшают...
P.S. Отдельно хочу отметить, как вообще узнала о книге. Меня привлекла ОБЛОЖКА и радовала при каждом очередном её открытии в библиотеке Яндекс.Книги (а начинала читать ещё в Букмейт). Иллюстрации внутри книги тоже оценила по достоинству, они выполняют свои фунции на 200% - очень в неожиданном минималистично-юмористичном стиле, очень ёмки и расставляют акценты, паузы, украшают...
🐼Сүйкімді
Финны, конечно, молодцы во многих смыслах. Выстроили довольно эффективную систему распределения ресурсов, образования, здравоохранения, социальной помощи гражданам. Они не зацикливаются на роскоши и материальных благах, а ищут счастье в общении с природой, семье, здоровом образе жизни.
Книга даёт пример, как можно жить, чтобы быть счастливым!
Книга даёт пример, как можно жить, чтобы быть счастливым!
💤Іш пыстырады
Тем, кто интересуется именно sisu, эта книга мало поможет. Очень поверхностно раскрыта тема. Книга больше о жизни автора в Финляндии и скандинавском образе жизни в целом, чем о sisu.
Дәйексөздер842
«Погружение на время примерно от 30 с до 1 мин в зимнюю воду температурой в среднем около 4 °С вызывает явление, известное как «гормональная буря». Активизируется множество так называемых гормонов счастья
Сису – это способность жить так, чтобы превращать трудности, которые встречаются на пути, в новые возможности»
«Не изобретайте предлогов, чтобы избежать любой физической активности – дома, на работе, по дороге на работу и с работы или в свободное время. Используйте любую возможность, даже если на короткое время, даже нагрузка будет очень легкой»
