автордың кітабынан сөз тіркестері 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
устал(а) из-за того, что ты вынуждаешь меня чувствовать себя подобным образом. Я не поддамся на твои уговоры, я хочу попробовать это сделать. Я хочу сам(а) ставить себе цели. Не пытайся остановить меня, я могу сделать хотя бы первые шаги. Ты меня не запугаешь, я все равно это сделаю. Я все понял(а)! На этот раз ты меня не остановишь
Вы уверены, что она правильно решила, что ситуация настолько опасна? Можете представить, как справляетесь с данной ситуацией, если миндалина просто перестанет провоцировать тревогу всякий раз, когда такая ситуация приближается
