Глава 1. Что такое границы на самом деле
Мы часто слышим: «Тебе нужно выстроить границы».
Но что это значит на самом деле?
Не в теории, не в психологии, а в живой жизни женщины, которая чувствует слишком много, устает слишком быстро и старается слишком сильно — ради всех, кроме себя.
Границы — это не стены.
Это не холодность.
Это не способ оттолкнуть.
Это способ оставаться с собой, даже когда ты рядом с другими.
Границы — это знание, где заканчиваешься ты и начинается другой.
Это уважение к себе и к другому — одновременно.
Это внутренняя ясность: мне можно это… а это — не нужно.
Это способность говорить «да» из желания, а не из страха.
Границы — не про то, чтобы исчезнуть от людей.
А про то, чтобы не исчезнуть внутри себя.
Ты не обязана соглашаться, чтобы не обидеть.
Ты не обязана терпеть, чтобы тебя не отвергли.
Ты не обязана объяснять каждое своё решение.
Ты имеешь право просто быть.
И быть собой — вне зависимости от чужих ожиданий.
Иногда граница — это молчание, когда тебя давят.
Иногда — это уход, когда тебя не слышат.
Иногда — это мягкое «я не хочу», произнесённое без оправданий.
Иногда — это забота о себе в первую очередь.
И это не эгоизм.
Это зрелость.
Это путь к свободе.
Потому что только женщина, у которой есть границы, может по-настоящему выбирать.
С кем. Где. Когда. Как.
