Управление вниманием

Александр Король

Дневник – это очень важно. Всем вести дневник! Когда хотите – утром, вечером, когда угодно. Это концентрация внимания на самого себя. Еще один из ключиков.

Перестаньте уделять внимание тем, кому бесконечно его уделяете, и попробуйте пообщаться с теми, кого позабыли. Понаблюдайте, какие в жизни произойдут перемены, как вы будете себя ощущать.

внимание больше под контролем у тех людей, у кого хорошо прокачан ум