автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Похудение как образ жизни. Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения
👎Ұсынбаймын
9 Ұнайды2 түсініктеме
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💀Қорқынышты
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Прочитал введение и первую главу, советы слабые и не помогут похудеть на долгие годы
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Ох. Я так питалась в студенческие годы. Бвла худая , красивая, с больным желудком. В арыщах. Зачастую и вздутием. Голод замещать другими впечатлениями, а что если просто есть овощей больше и белок растительный добавитьместо мяса пару раз в неделю. Нездоровый рацион. 200 грамм это мало для сытости, вес возвращается из за экстремального голодания и дефицитов. Не советую читать никому
👎Ұсынбаймын
Прочитайте и сделайте наоборот. Написала, видимо, какая-то малолетка. Так худели все мы, не имея опыта по молодости. РПП в будущем обеспечено.
1 Ұнайды1 түсініктеме
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады