Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
·
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
6.7K
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
·
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
·
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
·
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
·
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
