Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Лучшее за всё время
Биполярка: как жить и справляться с биполярным расстройством
·
Аудиокітап
434
Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож» и...
Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
·
Аудиокітап
469
Вдохновляющий путеводитель от юнгианского психоаналитика по поиску смысла и духовности в повседневной жизни. Люди приходят в психотерапию с...
Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
·
Аудиокітап
18+
264
Устала воевать с весами, диетами и собой? Хватит считать калории, терпеть изнуряющие тренировки и ломать голову, почему мужчина перестал смотреть...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
·
Кітап
3.7K
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством — это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход...
Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями
·
Кітап
1.9K
Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими...
Что можно сделать, когда сделать уже ничего нельзя
·
Кітап
18+
1.7K
Книга написана для тех, кто пережил суицид близкого, и призвана не только облегчить их страдания, но и помочь, если кто-то решит заниматься...
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Аудиокітап
241
АннотацияМозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые...
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
·
Аудиокітап
313
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой,...
Откуда берётся ощущение себя? Научный взгляд
·
Аудиокітап
18+
303
Кто мы? Что с нами происходит? Информацию об этом мы получаем из своих воспоминаний и своего тела. Анил Анантасвами рассказывает о том, как опыт...
Психика и жизнь. Внушение
·
Кітап
1.9K
В сборник вошли избранные статьи В.М. Бехтерева, посвященные природе душевной деятельности, взаимоотношению психического и физического миров,...
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Кітап
1.1K
Вы когда-нибудь задумывались, что насилие может быть совсем не таким, каким мы привыкли его представлять? Мы часто думаем, что это что-то...
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Аудиокітап
211
АннотацияБывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он...
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
·
Аудиокітап
249
АннотацияБеспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и...
Психологический интеллект
·
Аудиокітап
376
Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость — развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество...
Психиатрия в лицах пациентов. Часть 2
·
Кітап
18+
827
Книга включила в себя описание и анализ диагностически трудных клинических случаев из практики. В книге собраны неоднозначные для дифференциальной...
Тупить - привычка бедности: как достичь (не)материального богатства
·
Комикс
18+
211
"Тупить - привычка бедности" - принцип популярного блогера и предпринимателя Виталины Кригер, применимый не только к сфере финансов, но и к жизни...
Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей
·
Аудиокітап
299
Практичная книга от ученика Маршалла Розенберга, которая представляет собой синтез трех направлений: осознанности, происходящей из буддистской...
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Аудиокітап
212
АннотацияЧасто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти...
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним "я
·
Кітап
18+
1.8K
Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения и мечты обрели форму загадочного существа. Каким бы оно было? Как бы его звали? Где бы оно...
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
·
Аудиокітап
294
Гнев — табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она — двигатель нашего...