Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Александр Чернов
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 5 сағ. 56 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Пікірлер8
👍Ұсынамын
Начало хорошее,
Но на 4 главе на заповедях остановилась,
Решила отложить на потом прослушивание
Но на 4 главе на заповедях остановилась,
Решила отложить на потом прослушивание
