Кітаптар • Денсаулық • Суперхиты
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Аудиокітап
18+
95.4K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
·
Аудиокітап
7K
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения...
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
·
Аудиокітап
9.8K
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по...
Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал
·
Аудиокітап
6.1K
Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за...
Научная йога
·
Кітап
7.4K
Более 250 000 000 человек в мире занимаются йогой. В рекламной кампании она уже не нуждается. Йога — новый культурный тренд, атрибут элитного...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
·
Аудиокітап
7.3K
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от...
Беременность – неделя за неделей
·
Кітап
4.6K
Наша книга ответит на многие вопросы, которые возникают у беременной женщины, и будет хорошим помощником в первые дни, проведенные дома...
Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
·
Аудиокітап
9.4K
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно...
Нормально о косметике. Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума
·
Аудиокітап
4K
Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой...
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
·
Аудиокітап
2.9K
Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож» и...
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
·
Кітап
3.8K
О чем Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Кітап
18+
125.9K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Счастливая беременность. Поверь в свои силы
·
Кітап
3.7K
Сегодня будущим мамам очень легко потеряться в огромном море информации о беременности и родах, часто пугающей и тревожной. Автор книги...
Смертельно опасный выбор
·
Кітап
2.3K
Книга самого известного в мире педиатра Пола Оффита посвящена непростой для каждого современного родителя теме прививок. Будучи иммунологом,...